Kfetele.ro

Alex Cristi, specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa faci exercitii anticelulitice. Ai nevoie de 90 de secunde pe zi - video

L.F. marți 18 septembrie 2018 13:09

Alex Cristi, specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa faci exercitii anticelulitice. Ai nevoie de 90 de secunde pe zi - video

Alex Cristi este noul specialist Kfetele.ro in materie de Fitness. In episodul de astazi, ne invata cum sa facem exercitii anticelulitice.

Exercitiile prezentate de Alex Cristi in video de mai jos sunt usoare si nu necesita mult timp. Modelul care face aceste exercitii este Otilia Bilionera. Ea vrea sa se tonifice, sa scape de celulita si sa creasca putin zona fesiera.

Aceste exercitii lucreaza zona inferioara a corpului: fund, picioare si abdomen. In tot acest timp, muschii sunt tinuti in tensiune ori cu ajutorul benzii elastice, ori prin pozitia izometrica a corpului.

Acest lucru ajuta la o ardere mai rapida a tesutului adipos.

Vezi in video de mai jos ce trebuie sa faci pas cu pas.

Alex Cristi este antrenor personal la Futura Gym. Mai mult, el antreneaza si foarte multe vedete din showbiz-ul romanesc.

Citește și:

Dieta lui Cori Grămescu şi povestea româncei care a slăbit 50 de kilograme

Ana Georgescu de la Exatlon sezonul 2, despre dieta sa! Fosta campioana la gimnastica marturiseste ca are repulsie pentru “regimul alimentar”

Carmen Iohannis, GAFĂ de proporții. Ce a putut să poarte. Toți au rămas mască - ego.ro

Adda, surprinsă de mărturisirile făcute de fiul său. Micuțul i-a spus artistei că este bătrână. Reacția surprinzătoare a Addei - kudika.ro

EXCLUSIV: Cel de-al doilea tânăr implicat în accidentul cu ATV-ul în Prahova a pierdut lupta pentru viață la 10 zile după ce a murit prietenul lui/”Cu două zile înainte se... - stirilekanald.ro

Nebahat din serialul Totul pentru familia mea, anunț neașteptat în mediul online! Iată cum și-a surprins fanii celebra actriță Simge Selçuk! Ce decizie radicală a luat de curând! - kanald.ro

Momente sfâșietoare pentru Alina Sorescu. Alexandru Ciucu le-a luat pe fetițele sale pentru prima dată la el. Micuțele își iau rămas bun de la mama lor, cu ochii în lacrimi - radioimpuls.ro

Cristina Șișcanu a vorbit despre sarcină: „Am fost la un control, am vești bune” - wowbiz.ro

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei:

PARTENERI

Cele mai bune cărți pentru femei. 3 lecturi esențiale pentru inspirație și dezvoltare personală

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

citește mai departe

Beauty

Dieta lui Cori Grămescu şi povestea româncei care a slăbit 50 de kilograme

citește mai departe pe garbo.ro

garbo.ro

3 Cele mai PUTERNICE Acatiste de Mulțumire: să fii mulțumit înseamnă să fii mai fericit

citește mai departe

Beauty

Dieta minune cu lămâie. Slăbeşti o mărime la blugi în şapte zile. Funcţionează la 9 femei din 10

citește mai departe

Beauty

Dieta la menopauză. Ce ai voie să mănânci şi ce trebuie să eviţi

10 sfaturi pentru o digestie perfectă

citește mai departe

Lifestyle

10 sfaturi pentru o digestie perfectă

citește mai departe pe viva.ro

viva.ro

Lovitură DURĂ pentru Bianca Drăgușanu! Ce a pățit vedeta

Parteneri

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

„Am trăit degeaba” Gina Matache, mesaj tranșant. Nu a mai putut suporta

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Shakira, surprinsă pe străzile din New York alături de un bărbat misterios. Cântăreața își reface viața după despărțirea dureroasa de Gerard Pique?

citește mai departe pe kanald.ro

kanald.ro

Prima reacție a mamei Geta, după ce Culiță Sterp a absentat o perioadă de pe rețelele de socializare. Ce a putut să îi spună acestuia: „Pe atât de bun și de milos”

citește mai departe pe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

EXCLUSIV: Cel de-al doilea tânăr implicat în accidentul cu ATV-ul în Prahova a pierdut lupta pentru viață la 10 zile după ce a murit prietenul lui/”Cu două zile înainte se mișca, a strâns mâna mamei lui și se dezumflase la față”

citește mai departe pe bzi.ro

bzi.ro

Catinca Roman, dezvăluiri tulburătoare despre Petre Roman! Ce i-a făcut tatăl vitreg, în copilărie

citește mai departe pe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

EXCLUSIV: Cel de-al doilea tânăr implicat în accidentul cu ATV-ul în Prahova a pierdut lupta pentru viață la 10 zile după ce a murit prietenul lui/”Cu două zile înainte se mișca, a strâns mâna mamei lui și se dezumflase la față”

citește mai departe pe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Subiecte simulare Matematică Evaluare Națională 2023. Ce a picat la a doua probă a simulării? Subiecte, barem și rezolvări!

citește mai departe pe peroz.ro

peroz.ro

Cum arăta Kim Kardashian în copilărie. Fanilor nu le-a venit să creadă: „Cine e în fotografie, fiica ta?”

citește mai departe pe ciao.ro

ciao.ro

Cum arată fetița lui Smiley și a Ginei Pistol la aproape 2 ani! Josephine este blondă, creață și veselă

Pentru tine

Ce zodie este soțul ideal

citește mai departe

Horoscop

Ce zodie este soțul ideal. Pune foarte multă pasiune și dăruire în relații

cine este juno

citește mai departe

Vedete

Cine este Juno. „Pe noi s-a pus multă presiune din partea celor din jur!”

3 idei de ținute all black pentru primăvară și vară

citește mai departe

Fashion

3 idei de ținute all black pentru primăvară și vară. Cum poți combina piesele vestimentare negre pentru a crea un aspect rafinat

Care au fost ultimele cuvinte ale unei fetițe de 5 ani, înainte să se stingă din viață

citește mai departe

Informatiile zilei

„Credeam că visez, a fost un coșmar.” Care au fost ultimele cuvinte ale unei fetițe de 5 ani, înainte să se stingă din viață

sfatul zilei 25 martie 2023

citește mai departe

Horoscop

Sfatul zilei din 25 martie 2023. O zodie este pe cale să se dedice comunicării

citește mai departe

Vedete

Fiul lui Cristian Țopescu, Basti, despre drumul pe care și l-a croit în viață. Tânărul are parte de un mare succes

Din Lifestyle

citește mai departe

Lifestyle

Cum își pot da seama angajatele că sunt hărțuite la locul de muncă. Este invenție sau reglementată legal?

citește mai departe

Lifestyle

Noi sezoane “În oglindă”, “Duet cu Alexandra” şi “Detectorul de minciuni” se vor vedea la Kanal D2

citește mai departe

Lifestyle

Matilda Pascal Cojocărița, invitată duminică la “40 de întrebări cu Denise Rifai”

Dieta flexitariană

citește mai departe

Lifestyle

Ce meniu trebuie să aibă femeile care doresc să țină dieta flexitariană

Cum pot adopta femeile o pisică? Care sunt pașii pentru a avea felina în căminul vostru

citește mai departe

Lifestyle

Cum pot adopta femeile o pisică? Care sunt pașii pentru a avea felina în căminul vostru

citește mai departe

Lifestyle

Cum poate fi oprită pofta de dulce. Zahărul creează dependență?

Parteneri

citește mai departe pe libertateapentrufemei.ro

libertateapentrufemei.ro

Soția lui Bruce Willis, în lacrimi de ziua actorului: «Rugați-vă pentru el». Primele imagini după cruntul diagnostic

citește mai departe pe kanald.ro

kanald.ro

Fiica Anamariei Prodan, ședință foto incendiară. Cum s-a lăsat fotografiată Sarah

citește mai departe pe kanald.ro

kanald.ro

Crimă într-un oraș din județul Bihor. O femeie a omorât un vecin cu un cuțit

citește mai departe pe kanald.ro

kanald.ro

Ce se va întâmpla cu pensiile din România? Președintele USR: "Nu sunt de acord cu pensionările la vârste fragede"

citește mai departe pe antena3.ro

antena3.ro

Un nou prag de viteză şi amenzi de 3.000 de lei pentru şoferii români

citește mai departe pe verdict.ro

verdict.ro

Fetița lui Gianluca Vacchi s-a născut cu 'gura de lup'. Cum arată Blu Jerusalema la 2 ani

Editors picks

citește mai departe

Lifestyle

Cum poate fi oprită pofta de dulce. Zahărul creează dependență?

reteta de ravioli cu spanac si branza

citește mai departe

Cooking

Rețetă de Ravioli cu spanac și brânză, un preparat clasic de paste italiene

Cât de nocive pot fi pentru oameni

citește mai departe

Specialisti

Gelozia și singurătatea. Cât de nocive pot fi pentru oameni?

reteta de paste cu creveti

citește mai departe

Cooking

Rețetă de Paste cu creveți, roșii și pătrunjel, ușor de preparat