Alex Cristi, specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa faci exercitii anticelulitice. Ai nevoie de 90 de secunde pe zi - video


Alex Cristi este noul specialist Kfetele.ro in materie de Fitness. In episodul de astazi, ne invata cum sa facem exercitii anticelulitice.

Exercitiile prezentate de Alex Cristi in video de mai jos sunt usoare si nu necesita mult timp. Modelul care face aceste exercitii este Otilia Bilionera. Ea vrea sa se tonifice, sa scape de celulita si sa creasca putin zona fesiera.

Aceste exercitii lucreaza zona inferioara a corpului: fund, picioare si abdomen. In tot acest timp, muschii sunt tinuti in tensiune ori cu ajutorul benzii elastice, ori prin pozitia izometrica a corpului. Acest lucru ajuta la o ardere mai rapida a tesutului adipos.

Vezi in video de mai jos ce trebuie sa faci pas cu pas.

Alex Cristi este antrenor personal la Futura Gym. Mai mult, el antreneaza si foarte multe vedete din showbiz-ul romanesc.


Citește și:

Dieta lui Cori Grămescu şi povestea româncei care a slăbit 50 de kilograme

Ana Georgescu de la Exatlon sezonul 2, despre dieta sa! Fosta campioana la gimnastica marturiseste ca are repulsie pentru “regimul alimentar”

Dieta minune cu lămâie. Slăbeşti o mărime la blugi în şapte zile. Funcţionează la 9 femei din 10

Dieta la menopauză. Ce ai voie să mănânci şi ce trebuie să eviţi

Cum să iți faci cumpărăturile în siguranță, în plină pandemie!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Comănici nu a mai rezistat şi l-a atacat crunt pe Nelson Mondialu! Tânăra a răbufnit când tatăl lui Livian a vorbit despre colaborarea ei cu Roberto Haţegan!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri