Dieta minune cu lămâie. Slăbeşti o mărime la blugi în şapte zile. Funcţionează la 9 femei din 10


Dieta minune cu lămâie. Slăbeşti o mărime la blugi în şapte zile. Funcţionează la 9 femei din 10

Pe lângă efectele antiseptice şi antiinflamatoare, lămâile întăresc sistemul imunitar şi sunt cunoscute pentru proprietăţile lor alcalinizante. 

Astfel, aceste fructe sunt ideale atât în curele de slăbire, cât şi pentru menţinerea greutăţii şi a sănătăţii sistemului digestiv.

 

Duminică- DETOX

 

Înainte de a începe dieta, este necesară o zi de detoxifiere, dar asta nu înseamnă că vă veţi înfometa. Totuşi, este necesară o zi în care să consumaţi doar alimente naturale care vă vor ajuta în procesul de eliminare a toxinelor.

 

Acceleraţi acest proces prin consumul de limonadă la temperatura camerei pe parcursul întregii zile.

 

Nu consumaţi ceai, cafea sau alcool.

 

Reţeta limonadei: 2 linguri de suc de lămâie, 300 ml de apă filtrată, două linguriţe de sirop de arţar, un vârf de cuţit de piper Cayenne.

 

Reţeta supei de legume: un morcov, o ţelină, jumătate de ceapă, patru ridichi, o mână de păstăi de fasole şi jumătate de bulb de fenicul. Tăiaţi mărunt toate legumele şi puneţi-le la fiert.

 

După această primă zi veţi pierde între jumate de kg şi un kg în funcţie de greutate şi forma corpului.

 

Meniu:

 

La trezire (7:30)- un pahar de limonadă

 

Micul dejun (8:00)- salată de fructe (căpşune, zmeură, mure, afine şi cireşe); un măr, o pară, un iaurt organic şi o mână de migdale crude

 

Gustarea I: un pahar de limonadă; o banană; o mână de seminţe de floarea soarelui sau de dovleac crude.

 

Prânz: salată de linte sau de fasole boabe cu lămâie, oţet şi ulei de măsline extravirgin.

Gustare II: un pahar de limonadă; o salată mică de crudităţi sau o mână de fructe uscate.

 

Cină: peşte la grătar cu zeamă de lămâie şi legume la abur.

Cu o oră înainte de culcare: un pahar de limonadă călduţă sau fierbinte.

 

Luni

 

În prima zi a dietei propriu-zise, indicat ar fi să beţi cât mai multă limonadă. Apa şi lămaia îmbunătăţesc funcţionarea sistemului digestiv, reglând tranzitul intestinal.

 

Citeste continuarea pe pagina 2 >>>

 


Abonează-te pe

Citește și:

HOROSCOPUL aduce Mercur Retrograd, începe o perioadă de coşmar. Cele mai ghinioniste zodii

Brigitte l-a înșelat pe Florin Pastramă!? Cine este bărbatul care a intervenit între ei

Oana Hanganu: 11 noiembrie 2018, ziua care anticipează schimbarea Axei Destinului

8 lucruri despre orgasm pe care trebuie să le ştii

9 semne că mariajul e la final

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
„Ceva m-a scos ca prin minune din toate problemele”. Oana Roman, despre cum depășește momentele dificile din viață
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri