Este sezonul răcelilor și al virozelor și trebuie să ne protejăm mai mult ca niciodată. Primul pas pentru o imunitate sporită este o alimentație variată și cât mai sănătoasă, pentru că totul pornește din interior. Dacă vrei să iți sporești imunitatea, avem pentru tine câteva variante de sucuri naturale care sunt sănătate curată pentru organismul tău. Aportul lor de vitamine este considerabil. Rețetele noastre reprezintă o variantă excelentă la micul dejun sau atunci când ai poftă de ceva răcoritor, dulce și sănătos. Iată 4 rețete de sucuri naturale, numai bune pentru sezonul rece.
Idei de sucuri naturale pentru o imunitate sporită! Este sezonul răcelilor și al virozelor și trebuie să ne protejăm mai mult ca niciodată. Primul pas pentru o imunitate sporită este o alimentație variată și cât mai sănătoasă, pentru că totul pornește din interior. Dacă vrei să iți sporești imunitatea, avem pentru tine câteva variante de sucuri naturale care sunt sănătate curată pentru organismul tău. Aportul lor de vitamine este considerabil. Rețetele noastre reprezintă o variantă excelentă la micul dejun sau atunci când ai poftă de ceva răcoritor, dulce și sănătos. Iată 4 rețete de sucuri naturale, numai bune pentru sezonul rece.
Varianta numărul 1: combină morcovii cu sfecla
Pentru această rețetă ai nevoie de 2 morcovi, 2 sfecle, un mar, 2 clementine, o bucată de ghimbir. Toacă mărunt ingredientele alese și pune-le într-un blender. Pornește blenderul și amestecă-le până ce obții o consistență omogenă. Ai acum un suc natural care iți va da energie pentru întreaga zi.
Varianta numărul 2: detoxifică-ți organismul cu un suc de mere și căpșuni
Pentru această rețetă ai nevoie de 4 mere, 2 cesti de struguri negri, o ceașcă de căpșune, o jumătate de sfecla roșie. Această variantă de suc natural abundă în antioxidanți și este perfectă de servit în sezonul rece. Iți protejează organismul de infecții și are un gust delicios.
Varianta numărul 3: un boost de dimineață cu grapefruit și morcov
Pentru această rețetă ai nevoie de un grapefruit, un măr, 3 morcovi, o bucată de ghimbir, o jumătate de lămâie. Curăță grapefruitul și lămâia de coaja și amestecă-le în blender împreună cu celelalte ingrediente. Vei obține un suc absolut delicios.
Citeste si: De ce e bine să consumi portocale. Calorii, beneficii și proprietăți
Varianta numărul 4: o combinație inedită de portocală cu rodie
Pentru această rețetă ai nevoie de un grapefruit, două portocale și o rodie. Tot ce trebuie să faci este să storci fiecare fruct în parte și apoi să le amesteci ușor. Garantat vei avea parte de toate vitaminele necesare astfel încât să iți desfășori ziua în forță.
