Stiai asta? Nucile si semintele, mancate dupa-amiaza, combat obezitatea

I. S.

26 mai 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:59

Stiai asta? Nucile si semintele, mancate dupa-amiaza, combat obezitatea

Nucile si semintele, mancate dupa-amiaza, alunga senzatia de foame si contribuie astfel la o combatere eficienta a obezitatii, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Missouri din Statele Unite ale Americii, informeaza dailymail.co.uk.

Beneficiile acestor alimente sunt cunoscute de mult timp, iar oamenii de stiinta au aratat prin acest studiu ca aceste efecte sunt valabile si asupra copiilor, scrie MEDIAFAX.

Gustarile de dupa-amiaza, care contin in special alimente bogate in proteine si in soia, reduc senzatia de foame. Ele elimina, totodata, nevoia de a consuma alimente nesanatoase, bogate in grasimi.

„Studiul nostru a aratat ca gustarile bogate in proteine, servite dupa-amiaza, ii ajuta pe adolescenti sa isi amelioreze calitatea dietelor lor si sa isi controleze apetitutul”, a declarat Heather Leidy, coordonatorul studiului.

Studiul a fost realizat pe adolescenti si tineri de ambele sexe, cu varste cuprinse intre 13 si 19 ani.

Voluntarii aveau greutati corporale normale sau erau supraponderali.

Testele au aratat ca astfel de gustari au influentat in mod pozitiv performantele cognitive si starea de dispozitie.

Studiul a fost publicat in Journal of Nutrition.

Beneficiile acestor alimente sunt cunoscute de mult timp, iar oamenii de stiinta au aratat prin acest studiu ca aceste efecte sunt valabile si asupra copiilor, scrie MEDIAFAX.

Gustarile de dupa-amiaza, care contin in special alimente bogate in proteine si in soia, reduc senzatia de foame. Ele elimina, totodata, nevoia de a consuma alimente nesanatoase, bogate in grasimi.

Studiul a fost realizat pe adolescenti si tineri de ambele sexe, cu varste cuprinse intre 13 si 19 ani.

Voluntarii aveau greutati corporale normale sau erau supraponderali.

Testele au aratat ca astfel de gustari au influentat in mod pozitiv performantele cognitive si starea de dispozitie.

Studiul a fost publicat in Journal of Nutrition.

Citește și:

Văduva lui Leo Iorga vinde autoturismul, ultimul cadou de la el. Suma pe care o cere viitorului proprietar: “O mare valoare sentimentală și nu este ușor.”

Cine este Talya Celebi, frumoasa actriță care o interpretează pe Hancer în serialul „În spatele vălului” difuzat la Kanal D2: „Stă dreaptă în fața vieții și că își urmează principiile cu demnitate indiferent de circumstanțe”

Ce nu știai despre ambasadoarea SUA care s-a lăudat că statul ei poate răsturna guverne

EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”

A ACCEPTAT EXTRĂDAREA, iar acum urmează întorcerea în România. Când va fi adus Vlad Bălțățeanu în țară și ce se va întâmpla imediat după ce ajunge ÎN FAȚA AUTORITĂȚILOR

Ce nu trebuie să faci de Acoperământul Maicii Domnului! Tradițiile și superstițiile pe care nu ai voie să le ignori

Horoscop luni, 5 octombrie 2026: Zodia care iese din zona de confort și reușește să facă anumite lucruri la care nici nu visa până acum

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

citește mai departe

Lifestyle

antena3.ro

În Gorj există un sat în care totul este cu susul în jos. Cum s-a născut Satul Răsturnat și cine este în spatele ideii

Ea e asistenta medicală criticată pentru că arată provocator în uniformă. E acuzată că-și expune formele în mod intenționat

citește mai departe pe peroz.ro

peroz.ro

Ea e asistenta medicală criticată pentru că arată provocator în uniformă. E acuzată că-și expune formele în mod intenționat

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

citește mai departe pe viva.ro

viva.ro

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”

Mama bărbatului acuzat că și-a ucis soția, PRIMA REACȚIE după tragedia din Vrancea. Telefonul primit de la fiul ei și CONFESIUNEA pe care acesta i-ar fi făcut-o: "Toți apropiații au fost în stare de șoc. Mi-a spus că..."

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Mama bărbatului acuzat că și-a ucis soția, PRIMA REACȚIE după tragedia din Vrancea. Telefonul primit de la fiul ei și CONFESIUNEA pe care acesta i-ar fi făcut-o: "Toți apropiații au fost în stare de șoc. Mi-a spus că..."

VIDEO Tragedie în Republica Moldova: arbitrul Gheorghe Moldovan și-a pus capăt zilelor în urma unui divorț dificil

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Tragedie în Republica Moldova: arbitrul Gheorghe Moldovan și-a pus capăt zilelor în urma unui divorț dificil

Pentru tine

Tatăl Valentinei Tănăsie, prima reacție după ce Vlad Bălțățeanu s-a predat Poliției: „Pedeapsa e prea mică pentru acest om.”

citește mai departe

Informatiile zilei

Tatăl Valentinei Tănăsie, prima reacție după ce Vlad Bălțățeanu s-a predat Poliției: „Pedeapsa e prea mică pentru acest om.”

Zi grea pentru Alina Pușcău! Ce se pregătește vedeta să facă, după luni întregi de luptă cu boala: „Așa simt eu în inima mea.”

citește mai departe

Vedete

Zi grea pentru Alina Pușcău! Ce se pregătește vedeta să facă, după luni întregi de luptă cu boala: „Așa simt eu în inima mea.”

Avocatul Adrian Cuculis dezvăluie ce se va întâmpla cu Vlad Bălțățeanu, după ce s-a predat în Elveția: „Nu încape în discuție.”

citește mai departe

Vedete

Avocatul Adrian Cuculis dezvăluie ce se va întâmpla cu Vlad Bălțățeanu, după ce s-a predat în Elveția: „Nu încape în discuție.”

Lora, anunț incredibil pentru fanii săi, după ce a văzut ce se întâmplă în mediul online: „Îmi doresc foarte mult.”

citește mai departe

Vedete

Lora, anunț incredibil pentru fanii săi, după ce a văzut ce se întâmplă în mediul online: „Îmi doresc foarte mult.”

Soția lui Tavi Colen, dezvăluiri neașteptate despre relația pe care o are cu fiul artistului: „Pot să-ți spun cu mâna pe inimă că este greu să accepți copilul partenerului tău.”

citește mai departe

Vedete

Soția lui Tavi Colen, dezvăluiri neașteptate despre relația pe care o are cu fiul artistului: „Pot să-ți spun cu mâna pe inimă că este greu să accepți copilul partenerului tău.”

BREAKING NEWS! Iubitul Valentinei Tănăsie s-a predat, la o săptămână de la producerea tragediei

citește mai departe

Informatiile zilei

BREAKING NEWS! Iubitul Valentinei Tănăsie s-a predat, la o săptămână de la producerea tragediei

Din Lifestyle

(P) Micul secret din spatele hainelor mereu impecabile

citește mai departe

Lifestyle

kanald.ro

Horoscop luni, 5 octombrie 2026: Zodia care iese din zona de confort și reușește să facă anumite lucruri la care nici nu visa până acum

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

citește mai departe pe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

S-a aflat! Ce a făcut Vlad cu câinele Valentinei după ce ar fi ucis-o. Sora ei cere ajutorul oamenilor: „Tot ce mi-a rămas…”

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

S-a aflat! Ce a făcut Vlad cu câinele Valentinei după ce ar fi ucis-o. Sora ei cere ajutorul oamenilor: „Tot ce mi-a rămas…”

Emanuel, DECLARAȚIE-BOMBĂ despre o fostă concurentă de la "Casa Iubirii". NU S-A MAI ASCUNS și a spus totul în fața camerelor, de față cu prezentatoarea TV: "Recunosc..."

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Emanuel, DECLARAȚIE-BOMBĂ despre o fostă concurentă de la "Casa Iubirii". NU S-A MAI ASCUNS și a spus totul în fața camerelor, de față cu prezentatoarea TV: "Recunosc..."

Tatăl Valentinei, prima reacţie după ce Vlad Bălţăţeanu s-a predat poliţiei: „El o să vină acasă, dar copilul meu nu mai vine”

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

Tatăl Valentinei, prima reacţie după ce Vlad Bălţăţeanu s-a predat poliţiei: „El o să vină acasă, dar copilul meu nu mai vine”

Horoscop duminică, 4 octombrie 2026: O zodie are parte de o zi liniștită, așa cum nu a mai avut de multă vreme

citește mai departe pe kanald.ro

kanald.ro

Mesajul dur al lui Robert Lele pentru Dana Roba, după ce aceasta i-a criticat machiajul soției sale, Andra Volos: „Te-am ruga cu toții să-ți ridici puțin bretonul.”

Stiai asta? Nucile si semintele, mancate dupa-amiaza, combat obezitatea

Clipul zilei pe kfetele.ro

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

(P) Cum ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală pe românii din diaspora

În Gorj există un sat în care totul este cu susul în jos. Cum s-a născut Satul Răsturnat și cine este în spatele ideii

Ea e asistenta medicală criticată pentru că arată provocator în uniformă. E acuzată că-și expune formele în mod intenționat

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”

Mama bărbatului acuzat că și-a ucis soția, PRIMA REACȚIE după tragedia din Vrancea. Telefonul primit de la fiul ei și CONFESIUNEA pe care acesta i-ar fi făcut-o: "Toți apropiații au fost în stare de șoc. Mi-a spus că..."

VIDEO Tragedie în Republica Moldova: arbitrul Gheorghe Moldovan și-a pus capăt zilelor în urma unui divorț dificil

Tatăl Valentinei Tănăsie, prima reacție după ce Vlad Bălțățeanu s-a predat Poliției: „Pedeapsa e prea mică pentru acest om.”

Zi grea pentru Alina Pușcău! Ce se pregătește vedeta să facă, după luni întregi de luptă cu boala: „Așa simt eu în inima mea.”

Avocatul Adrian Cuculis dezvăluie ce se va întâmpla cu Vlad Bălțățeanu, după ce s-a predat în Elveția: „Nu încape în discuție.”

Lora, anunț incredibil pentru fanii săi, după ce a văzut ce se întâmplă în mediul online: „Îmi doresc foarte mult.”

Soția lui Tavi Colen, dezvăluiri neașteptate despre relația pe care o are cu fiul artistului: „Pot să-ți spun cu mâna pe inimă că este greu să accepți copilul partenerului tău.”

BREAKING NEWS! Iubitul Valentinei Tănăsie s-a predat, la o săptămână de la producerea tragediei

(P) Micul secret din spatele hainelor mereu impecabile

(P) De ce să închiriezi o masina pentru o zi în afara orașului?

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

(P) Obiectul mic din bucătărie care schimbă regulile igienei pentru bebeluși

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

Horoscop luni, 5 octombrie 2026: Zodia care iese din zona de confort și reușește să facă anumite lucruri la care nici nu visa până acum

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

S-a aflat! Ce a făcut Vlad cu câinele Valentinei după ce ar fi ucis-o. Sora ei cere ajutorul oamenilor: „Tot ce mi-a rămas…”

Emanuel, DECLARAȚIE-BOMBĂ despre o fostă concurentă de la "Casa Iubirii". NU S-A MAI ASCUNS și a spus totul în fața camerelor, de față cu prezentatoarea TV: "Recunosc..."

Tatăl Valentinei, prima reacţie după ce Vlad Bălţăţeanu s-a predat poliţiei: „El o să vină acasă, dar copilul meu nu mai vine”

Horoscop duminică, 4 octombrie 2026: O zodie are parte de o zi liniștită, așa cum nu a mai avut de multă vreme

Anca Țurcașiu a luat o decizie radicală! Actrița a dat vestea: „Suntem foarte fericiți!”

Daniela Gyorfi, copleșită de dor la 13 ani de la moartea mamei sale: „Te iubesc!"

(P) Cum gestionezi stresul de zi cu zi: metode simple pentru mai multă liniște și echilibru

(P) Cum să îți îngrijești scalpul și părul: obiceiuri și ingrediente cosmetice

Dorian Popa și soția sa, Andreea, au făcut anunțul cel mare: „Începe un drum lung, dar frumos.”

Mesajul dur al lui Robert Lele pentru Dana Roba, după ce aceasta i-a criticat machiajul soției sale, Andra Volos: „Te-am ruga cu toții să-ți ridici puțin bretonul.”

Stiai asta? Nucile si semintele, mancate dupa-amiaza, combat obezitatea

De ce părul proaspăt spălat nu are volum. 4 motive care îl fac să stea lipit de scalp