In prezent, complicatiile diabetului reprezinta principala cauza de deces in randul persoanelor diagnosticate cu aceasta afectiune devastatoare daca nu este bine tratata.
Conform Federatiei Romane de Diabet, Nutritie si Boli metabolice, peste 800.000 de romani sufera de diabet zaharat si se estimeaza ca pana in 2030 proportia acestora va fi de 11,1% din populatie.
Prin urmare, chiar daca e greu de crezut, monitorizarea glicemiei va poate salva viata!
Stiati ca dupa masa, nivelul glucozei din sange creste, iar cand sunteti stresati, epuizati sau nu mancati regulat, glicemia scade? Un nivel scazut al glicemiei (hipoglicemia) poate fi identificat cu ajutorul celor mai comune simptome: starile de ameteala si oboseala subite, in timp ce nivelul ridicat al glicemiei (hiperglicemie) este mai greu de detectat deoarece nu apare dupa minute sau ore, ci dupa cateva zile. Astfel, daca nivelul glicemiei oscileaza sau creste, in timp, acesta poate cauza diabet, boli cardiovasculare, boli renale, distrugerea retinei sau afectiuni microvasculare.
Adoptarea unor masuri simple, dar eficiente, precum activitati fizice zilnice (30 minute/zi), o dieta echilibrata, bogata in fructe si legume cu un continut scazut de zahar (3-5 portii/zi), mentinerea greutatii corporale normale si evitarea tutunului pot avea efecte benefice in lupta cu diabetul.
Dudul alb reduce absorbtia glucozei
O buna metoda de mentinere a nivelului glicemiei sub control este administrarea de suplimente alimentare care contin extracte de dud alb. Acesta se numara printre remediile eficiente in mentinerea nivelului glicemiei in limite normale prin absorbtia glucozei.
Citeste continuarea pe : www.doctorulzilei.ro
