3 carbohidrati, aliati in curele de slabire


3 carbohidrati, aliati in curele de slabire

Tentatia de a renunta la carbohidrati atunci cand tinem o cura de slabire este foarte mare, insa nu toti carbohidratii sunt nocivi.

1. Fasolea este atat consistenta cat si nutritiva. Ea este bogata in proteine, fiind deosebit de hranitoare, insa pentru a avea efectele scontate se recomanda consuarea acestui aliment doar in stare fiarta fara a-l asocia cu grasimi.

2. Mazarea este prietena inimii, contine multe vitamine de tip B, zinc, dar si o cantitate insenata de fibre, ceea ce ofera o senzatie de satietate neobisnuita, acest lucru fiind ideal in cazul persoanelor care vor sa reduca numarul portiilor de mancare.

3. Lintea ajuta la accelerarea metabolismului si la mentinerea senzatiei de satietate. Acesta este un aliment foarte concentrat, continand doar o cantitate mica de apa.

Sursa: sharethis.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Asa slabesti 3 kilograme in 3 zile cu dieta cu oua. Meniul complet

Banii le aduc fericirea! Ce a primit Andra de la Măruță, unele femei doar visează!

Slabeste 10 kilograme in 10 zile cu dieta de 900 de calorii. Ce trebuie sa mananci

Dieta cu cartofi - Slabesti 5 kilograme in 3 zile

Gabriela Cristea a slabit 10 kilograme! Iata ce dieta a urmat proaspata mamica

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

La cât timp se curăță acvariul. Frecvența spălării unui acvariu depinde de mai mulți factori

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri