3 carbohidrati, aliati in curele de slabire

3 carbohidrati, aliati in curele de slabire
3 carbohidrati, aliati in curele de slabire

Tentatia de a renunta la carbohidrati atunci cand tinem o cura de slabire este foarte mare, insa nu toti carbohidratii sunt nocivi.

1. Fasolea este atat consistenta cat si nutritiva. Ea este bogata in proteine, fiind deosebit de hranitoare, insa pentru a avea efectele scontate se recomanda consuarea acestui aliment doar in stare fiarta fara a-l asocia cu grasimi.

2. Mazarea este prietena inimii, contine multe vitamine de tip B, zinc, dar si o cantitate insenata de fibre, ceea ce ofera o senzatie de satietate neobisnuita, acest lucru fiind ideal in cazul persoanelor care vor sa reduca numarul portiilor de mancare.

3. Lintea ajuta la accelerarea metabolismului si la mentinerea senzatiei de satietate. Acesta este un aliment foarte concentrat, continand doar o cantitate mica de apa.

Sursa: sharethis.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Slabeste 10 kilograme in 10 zile cu dieta de 900 de calorii. Ce trebuie sa mananci

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Noi detalii despre accidentul aviatic de la Washington. Greșeala fatală a piloților elicopterului, care a dus la moartea a 67 de persoane

Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze: „În familia mea...”

Esra Dermancıoğlu, actrița care joacă rolul Asiye Leto în noul serial “Dragoste fără hotare”, apariție de senzație alături de fiica sa, care îi calcă pe urme

A fost găsit! Un român dat dispărut cu 23 de ani în urmă și considerat mort de familie a apărut acum în mod miraculos


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies