Daca vrei sa slabesti, iti recomandam dieta indiana. Aceasta dieta este formata dintr-un plan nutritional care aduce rezultate miraculoase.
In articol:
Vrei sa slabesti? Recomandam dieta indiana. Rezultatele sunt miraculoase
Vrei sa slabesti? Dieta indiana da rezultate in majoritatea cazurilor, mai ales daca vointa este pe masura dorintei tale de a slabi.
Citeste si: Ce greșeală uriașă poți face în autoizolare sau carantină! Anca Bejan, în dialog cu medici specialiști
Dieta indiana se bazeaza, in principiu, pe consumul de legume si fructe. Acestea ajuta la cresterea ratei metabolice. E cel mai sanatos si rapid mod de a pierde in greutate.
Cum functioneaza dieta indiana
Dieta indiana detoxifiaza corpul. Trebuie sa te abtii de la grasimi, proteine prelucrate si carbohidrati nesanatosi. Trebuie sa consumi 2 l de apa pe zi pentru eliminarea toxinelor. Ajuta la o digestie regulata si eliminarea regulata a toxinelor. Pentru a se transforma in nutrienti, alimentele au nevoie de apa.
Dieta indiana usureaza miscarea intestinului prin alimente bogate in fibre si apa. Toxinele vor fi eliminate rapid si tranzitul intestinal se va imbunatati.
Dieta indiana – asteptari
• Pierderea a 5 până la 8 kilograme în 7 zile
• Piele luminoasă
• Eliminarea toxinelor şi acumularea de energie
• Reducea grăsimii din jurul burţii şi taliei
Citeste si: Anda Adam are o siluetă de invidiat! Uite cum se menţine vedeta!
Citeste si: Omletă de post. Rețeta uimitoare fără ouă care te va cuceri
Citeste si: Urechi infundate: cauze si tratament
Citeste si: Natașa Raab, probleme cumplite după ce și-a pierdut soțul: „Vreau să mor și eu...”
Dieta indiana – sfaturi
– nu consuma alcool deloc!
– nu bea sucuri de fructe in primele 6 zile.
– evita cafeaua si ceaiul.
– fa miscare 45 de minute pe zi.
– consuma legume in salata sau fierte.
– supa se poate consuma in cantitati nelimitate.
– evita fasolea, e bogata in calorii.
Vrei sa slabesti? Recomandam dieta indiana. Rezultatele sunt miraculoase
Dieta indiana – meniu pe zile
Dieta indiana – Ziua 1
Consumă numai fructe cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești.
Dieta indiana – Ziua 2
Ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude. Poți incepe dimineața cu un cartof fiert. Ii vei oferi organismului energie și carbohidrați pentru a doua zi. Consuma multe legume verzi.
Citeste si: Bluzele cu motive traditionale sunt din nou in tendinte, asa ca iata recomandarile noastre!
Citeste si: Horoscop aprilie 2020! Două zodii vor suferi! Simt că totul se destramă în jurul lor!
Dieta indiana – Ziua 3
Este o combinație între prima și a doua zi. E ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe, fara cartofi.
Dieta indiana – Ziua 4
E ziua in care poți să consumi până la 6 banane. Poți să bei până la 4 pahare de lapte. Bananele cționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.
Dieta indiana – Ziua 5
Mănâncă roșii, varză și brânză de vaci. Poti consuma până la 6 roșii. În plus, crește aportul de apă cu 1/4 din consumul zilnic.
Dieta indiana – Ziua 6
Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă!
Dieta indiana – Ziua 7
Ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete,mânca o cană de orez brun sau alte legume.
Citeste si: Roxana Moise de la Exatlon este din ce în ce mai frumoasă! Uite cum arată acum fosta "războinică"
Citeste si: Turcu s-a amorezat de o blondă superbă! Uite cum arată tânăra căreia îi dă mesaje încontinuu!
Citeste si: Două surori celebre s-au bătut la televizor! „Literalmente, taci d***u din gură!”
Citeste si: Jador o face praf pe Vulpița! Război total în showbiz: „Nu pot să cred, nimeni...”
