Ce fata nu si-ar dori sa mearga la plaja cu un abdomen ferm?! Zona abdominala este cea mai dificila cand vine vorba de arderea grasimilor. Unii antrenori de fitness spun ca asta se intampla deoarece tinem cont de niste sfaturi gresite. Uite despre ce este vorba.
Mancarea sanatoasa cumparata din magazine despre care se tot vorbeste astazi, nu este chiar atat de sanatoasa. Mai mult, acestia spun ca in loc sa te ajute sa subtiezi stratul adipos, aceste alimente promovate de companiile din industria alimentara nu fac altceva decat sa te “ajute” sa iei in greutate. Fii foarte atenta la ce cumperi. Cel mai bine este sa iti pregatesti acasa mancarea din produse proaspete.
Aparatele de modelare a abdomenului nu sunt deloc folositoare. Specialistii spun ca de fapt acestea sunt cele mai putin eficiente.
Centurile andominale atat de mediatizate sunt o pierdere de timp si bani.
Suplimentele alimentare si pilulele sau ceaiurile de slabit nu te vor ajuta sa slabesti. Mai mult, antrenorii spun ca sunt foarte periculoase pentru sanatatea noastra, deoarece iti deregleaza metabolismul