Pare greu de crezut, dar specialistii spun ca dusurile cu apa rece sunt mult mai benefice pentru organism decat cele normale, cu apa calda.
Motivele sunt diverse si, desi o sa iti vina greu la inceput, o sa te obisnuiesti in timp, dupa ce vei afla ce beneficii ai.
1. Apa rece hidrateaza pielea- Dusurile cu apa calda iti deshidrateaza pielea, lasand-o uscata. Apa rece, in schimb, te scapa de aceste probleme.
2. Ajuta muschii sa se refaca- Problemele musculare vor disparea in urma unui dus cu apa rece. Acesta imbunatateste circulatia si scurteaza timpul de recuperare.
3. Te revigoreaza- Un dus rece te pun in forma instant si iti va oferi energia necesara pentru o zi plina.
4. Imbunatateste starea de spirit- Specialistii spun ca ele pot fi folosite pentru a depasi episoadele de depresie oferind o stare generala de bine.
5.
6. Te ajuta sa slabesti- Acesta stimuleaza organismul sa arda calorii si te ajuta sa slabesti.