Ai facut vreodata un dus rece – cu adevarat rece? Dusurile reci au jucat un rol important in multe culturi din diferite motive.
Imbunatateste circulatia sangelui.
Dusul rece mareste viteza fluxului sanguin in corp, pompandu-l mai mult catre organe. Ceea ce este foarte util pentru sistemul cardiovascular si poate ajuta in cazul presiunii arteriale, ingrosarea arterelor, precum si a venelor varicoase. Un flux mai mare de sange catre creier ajuta functionarea optima a acestuia si te mentine alert o perioada mai lunga de timp.
Apa rece este antidepresiva.
Nivelul ridicat de adrenalina si senzatia placuta de furnicaturi in tot corpul simtite dupa o baie rece sunt rezultatul unui numar foarte mare de impulsuri electrice trimise de la terminatia nervilor periferici catre creier, ceea ce are un efect antidepresiv.
Apa rece este buna pentru piele si par
Pe buna dreptate auzi deseori ca trebuie sa-ti clatesti parul cu apa rece pentru a reduce electrizarea si a-l face mai stralucitor. Apa fierbinte tinde sa usuce pielea si parul, in timp ce apa rece il face sa devina mai ferm, intins si neted. Pentru o tonifiere indelungata, poti clati fata cu un amestec de apa rece si suc proaspat de lamaie.
Apa rece imbunatateste performantele sportive.
Un studiu recent publicat in Revista Americana de Fiziologiea descoperit ca atletii care obisnuiau sa se spele cu apa rece dupa un antrenament de rezistenta au dat mai mult randament la antrenamentele efectuate ulterior, “ceea ce ar putea mari antrenamentele pe termen lung.”
Apa rece iti dezvolta taria de caracter.
Trebuie sa recunosti, ai nevoie de ceva curaj si pregatire mentala ca sa inchizi robinetul de apa calda. Cu cat iti supui mai des corpul la factori de stres, cu atat se va adapta mai usor la alti factori de stress pe viitor. Cu alte cuvinte, te intaresti obisnuindu-te zilnic cu dusuri reci sau imbaieri – ceea ce este un lucru bun.
Sursa: viataverdeviu.ro
Citește și: Alexandru nu s-a putut abține! Când a revenit Veronica în „Casa iubirii”, a s... Vezi mai mult- kanald.ro
Citește și: (P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții- stirilekanald.ro