Odata cazuta in ispita, vei consuma chiar mai multa ciocolata decat ai fi facut in mod normal.
Asadar, spun specialistii, primul pas este sa nu iti mai impui un regim strict, fara nici un pic din ciocolata mult iubita. Daca ti se face pofta, inchipuie-ti ca mananci un cub din ciocolata preferata. Se va dovedi a fi mai eficient.
Chiar daca poate parea un gest nefiresc, unele studii au aratat ca acest exercitiu este benefic si ca ajuta.
Cea mai simpla explicatie este faptul ca, avand aceasta imagine in minte, actiunea in sine poate deveni una obisnuita pentru corpul tau si nu mai prezinta atat de mult interes.
Sursa
Asadar, spun specialistii, primul pas este sa nu iti mai impui un regim strict, fara nici un pic din ciocolata mult iubita. Daca ti se face pofta, inchipuie-ti ca mananci un cub din ciocolata preferata.
Chiar daca poate parea un gest nefiresc, unele studii au aratat ca acest exercitiu este benefic si ca ajuta. Cea mai simpla explicatie este faptul ca, avand aceasta imagine in minte, actiunea in sine poate deveni una obisnuita pentru corpul tau si nu mai prezinta atat de mult interes.
Sursa