Uite cum poti sa mananci ciocolata fara sa te ingrasi

Iti place ciocolata? Uite cum o poti include in dieta fara sa se vada la silueta.

 

Ciocolata calda

Atat timp ca e doar rezultatul unui amestec de praf de ciocolata si de apa, ciocolata calda iti ofera gustul delicios al desertului tau preferat pentru doar 90 de calorii. Fara alte adaosuri.

Budica de ciocolata dietetica

Este o alta varianta saraca in calorii a ciocolatei calde si, daca preferi deserturile reci sau la temperatura camerei, e o optiune ideala. Nu adauga nimic deasupra si nu o consuma des.

Inghetata de ciocolata

O inghetata de ciocolata iti satisface, astfel, pofta de dulce si nu te face sa-ti depasesti caloriile zilnice.

Ciocolata neagra

Ciocolata neagra (sau amara) are mult mai putine calorii decat ciocolata cu lapte si, in plus, este mult mai sanatoasa, deoarece contine antioxidanti, reduce colesterolul si chiar poate preveni atacul cerebral.

Cacao

Un pahar cu lapte cu cacao isi va satisface pofta de ciocolata si-ti va aduce aminte de copilarie. Daca vrei sa consumi cat mai putine calorii, alege lapte semi-degresat sau degresat in locul celui integral.