Exista foarte multe alimente cu proprietati antibiotice insa acestea sunt cele mai eficiente!
Uleiul de oregano — Regele antibioticelor naturale, un studiu dupa altul dovedesc eficacitatea uleiului de oregano. Desigur, ca orisice produs natural, puterea produsului poate varia drastic. Unele produse contin de fapt maghiran si deloc oregano salbatic. Asa ca alege o marca reputata aprobata prin cercetari. Cauta produse ce contin oregano salbatic. Poate ca nu suna prea important, dar conditiile aspre de obicei inseamna ingredienti activi mai puternici in planta, intrucat substantele fitochimice care cladesc sanatatea sunt in mod frecvent cuprinse in “sistemul imunitar” al plantei.
Extract din frunze de maslin — Frunza de maslin, precum multe alte antibiotice naturale, este si un bun antiviral, ceea ce o face o excelenta alegere atunci cand natura microorganismului nu este complet cunoscuta. Doctorii O. si B. Lee de la Departamentul de Stiinte Biomedicale ale Unversitatii CHA din Coreea, au gasit ca extractul din frunze de maslin este potenta impotriva diferitilor microbi. In plus, cercetarile lor au aratat ca frunza de maslin prezinta capacitati de curatare a radicalilor liberi.
Usturoiul — Un antibiotic, antifungic si antiviral natural, usturoiul este o excelenta adaugare la dieta ta, in special in acest anotimp. Desi usturoiul contine potasiu siusturoiul antibiotice germaniu, doua minerale critice pentru o buna sanatate, el este cel mai bine cunoscut pentru compusii lui sulfurosi, in special alicina. Acestea sunt fitochimicalele principale care amplifica imunitatea si actioneaza ca niste antibiotice naturale.
Ceaiul verde — Unul dintre ingredientele active din ceaiul verde este epigalocatechin galatul (EGCG), care a fost identificat in cercetari ca un agent eficient impotriva anumitor tulpini bacteriene orale. Intrucat ceaiul verde are multe alte beneficii de sanatate, inclusiv o impresionanta abilitate de a descompune grasimea in exces din corp, este un excelent antibiotic natural de adaugat in dieta ta zilnica.
Sursa viataverdeviu.ro
