Uimitoarea DIETĂ a rusoaicelor. Slăbeşti 30 de kg în doar două luni. Nu dă greş niciodată!


Nutritionistii rusi recomanda sa limitati consumul de carbohidrati, in special zaharurile, deoarece se dizolva repede in organism si se transforma in grasime.

De asemenea, nu este recomandat consumul de grasimi animale. Cantitatea de sare si fluidele din alimentatie este de asemenea limitata.

 

Luni

 

Mic dejun: 100 g peşte fiert, 150 g salată de varză, mazăre verde, morcovi fierţi, o ceaşcă de cafea neagră, fără zahăr.

Gustare: 150 g carne fiartă, 100 de grame de brânză de vaci, 2 mere.

Prânz: supă de legume, 150 g salată de varză şi morcovi, 1 ceaşcă de compot de mere.

Cină: 100 g peşte fiert, 2 cartofi fierţi, o ceaşcă de ceai fără zahăr.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Hide from Homepage

Doliu în lumea filmului! Un mare actor s-a stins din viață! Medicii nu au mai putut face nimic

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Beauty

Parteneri