Aceasta dieta te va ajuta sa slabesti inainte de Sarbatorile de iarna. Trebuie sa eviti zaharul, sarea si pastele.
Ziua I
Micul dejun: 2 oua fierte, 2 rosii si o cana de ceai fara zahar
Pranz: 2 albusuri de ou, 120g de peste fiert sau la cuptor si un pahar de ceai verde
Gustare: 1 mar
Cina: legume la abur si o cana de ceai verde
Ziua II
Mic dejun: doua oua fierte, o banana si o cana de ceai verde
Pranz: doua albusuri de ou, 120g de piept de pui fara piele, fiert, o cana de ceai verde