Super-alimentele de toamna. Ce afectiuni si boli poti sa combati cu ajutorul fructelor si legumelor de sezon


Toamna vine cu scaderea temperaturilor si cu afectiunile specifice sezonului, insa tot toamna ne aduce super-alimente care ne pot ajuta in lupta cu afectiuni si boli. Natura ne ofera fructe si legume cu proprietati miraculoase, iar acesta este momentul cand ne putem bucura de beneficiile pe care ni le ofera, dar si de gustul delicios al roadelor pamantului.

Iata ce proprietati au fructele si legumele de toamna si ce boli poti sa combati cu ajutorul lor:

Vegetale:

- Dovlecei: bogati in caroten si carotenoizi - lupta impotriva bolilor de inima;
- Cartofi dulci: fibre si potasiu - scad tensiunea arteriala;
- Sfecla: acid folic, fibre, vitamina C si fier - previne cancerul de colon;
- Ciuperci: seleniu si antioxidanti - protejeaza impotriva agentilor poluanti din mediu;
- Ceapa: vitamina C si fibre - scade riscul de cancer ovarian;
- Nap si sfecla: antioxidanti si vitamina K - sprijina functia de coagulare a sangelui;
- Nuci: acizi Omega-3 - reduc riscul de boli cardiovasculare;

citeste continuarea pe pagina urmatoare>>>


Citește și:

Horoscop zilnic, 24 septembrie 2018, Oana Hanganu. Astrele ne-au pregatit o zi foarte buna pentru schimbari

Top 5 fantezii sexuale ale femeilor, decodificate

Horoscop SAPTAMANAL 24-30 septembrie 2018. Zile IMPREVIZIBILE cu Luna plina si Pluto iesind din retrograd! Ai CURAJ?

Cele mai puternice femei ale zodiacului. Zodia ta pe ce loc este?

Horoscop zilnic vineri, 23 octombrie 2020! Află ce zodie ar trebui să se mai distreze înainte de o nouă relaţie!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Rus, declaraţii incendiare despre Andreea Tonciu! Fosta concurenta de la „Bravo, ai Stil! Celebrities" îngroapă securea războiului!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri