Super-alimentele de toamna. Ce afectiuni si boli poti sa combati cu ajutorul fructelor si legumelor de sezon

Super-alimentele de toamna. Ce afectiuni si boli poti sa combati cu ajutorul fructelor si legumelor de sezon
Super-alimentele de toamna. Ce afectiuni si boli poti sa combati cu ajutorul fructelor si legumelor de sezon

Toamna vine cu scaderea temperaturilor si cu afectiunile specifice sezonului, insa tot toamna ne aduce super-alimente care ne pot ajuta in lupta cu afectiuni si boli. Natura ne ofera fructe si legume cu proprietati miraculoase, iar acesta este momentul cand ne putem bucura de beneficiile pe care ni le ofera, dar si de gustul delicios al roadelor pamantului.

Iata ce proprietati au fructele si legumele de toamna si ce boli poti sa combati cu ajutorul lor:

Vegetale:

- Dovlecei: bogati in caroten si carotenoizi- lupta impotriva bolilor de inima;
- Cartofi dulci: fibre si potasiu- scad tensiunea arteriala;
- Sfecla: acid folic, fibre, vitamina C si fier- previne cancerul de colon;
- Ciuperci: seleniu si antioxidanti- protejeaza impotriva agentilor poluanti din mediu;
- Ceapa: vitamina C si fibre- scade riscul de cancer ovarian;
- Nap si sfecla: antioxidanti si vitamina K- sprijina functia de coagulare a sangelui;
- Nuci: acizi Omega-3- reduc riscul de boli cardiovasculare;

citeste continuarea pe pagina urmatoare>>>



Citește și:

Picioare umflate: cauze și factori declanșatori

Horoscop SAPTAMANAL 24-30 septembrie 2018. Zile IMPREVIZIBILE cu Luna plina si Pluto iesind din retrograd! Ai CURAJ?

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

El știe unde e Dani Mocanu! Ce se întâmplă acum cu artistul și evenimentele la care urma să cânte, în timp ce poliția îl caută în toată România

Mariana Moculescu dezvăluie ADEVĂRUL din spatele refuzului de a-l vizita pe Horia Moculescu la spital: "Nu aș merge la el pentru că ...". A scos la iveală acum un DETALIU NEAȘTEPTAT despre fostul soț. Mulți nu înțeleg de ce nu a recunoscut până acum

VIDEO Ultimele imagini cu Ștefania Szabo în viață, doctorița moartă în Spitalul din Buzău. Scandalul în care a fost implicată înainte să moară

Feyyaz Şerifoğlu, protagonistul serialului turcesc "Fata de la fereastră", pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă chipeșul actor când nu se află pe platourile de filmare

Cine este, Marian, bărbatul care a murit subit în brațele soției! Doi copii au rămas orfani de tată


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies