Obiceiurile nesanatoase precum fumatul sau alcoolul isi pot pune amprenta asupra starii tale generale, insa exista anumite activitati care iti fac la fel de rau.
Statul prea mult pe scaun, purtarea unui costum care te jeneaza si timpul petrecut prea mult pe smartphone te pot afecta mai mult decat fumatul, chiar daca nu iti dai seama.
La un moment dat din viata noastra, toate ajungem sa stam prea mult la birou, cu privirea in calculator. Cercetarile arata ca perioadele lungi de stat pe scaun cresc riscul de boli de inima, diabet, depresie si anumite tipuri de cancer.
Ceea ce nu stim este ca nici macar exercitiul fizic moderat nu poate anula aceste efecte nesanatoase ale statului prelungit la birou. "Fumatul este rau pentru tine chiar daca faci mult sport.
Statul pe scaun, intr-o pozitie care nu este naturala pentru corpul uman, poate reduce circulatia sanguina catre picioare in timp ce curbeaza coloana vertebrala. Un studiu de 12 ani sugereaza ca oamenii care pertrec perioada mai lungi de timp cu fundul pe scaun au o durata de viata mai mica, indiferent de varsta, trup, greutate si sportul pe care il practica.