Statisticile arata faptul ca daca iei cina sau pranzul alaturi de o alta persoana vei consuma cu 35% mai multa mancare decat daca mananci singura.
Aceleasi statistici demonstreaza ca la o masa de 4 persoane, fiecare consuma cu aproximativ 75% mai multa mancare. De asemenea la mesele festive cu ocazia nuntilor, zilelor de nastere sau a sarbatorilor, fiecare persoana poate consuma cu 96% mai multe calorii decat in mod obisnuit.
Psihologul John de Castro a cercetat acest aspect si a ajuns la concluzia ca mancatul se asemana cu shoopingul, cu cat petreci mai mult timp intr-un mall cu atat vei cumpara mai mult, asa dar cu cat stai mai mult la masa cu atata vei consuma mai multe alimente.
Prietenii iti pot influenta obiceiurile alimentare la fel de mult cum acestea pot influenta alegerile prietenilor tai. De aceea persoanele cu o greutate peste limita au mai multi prieteni care au la randul lor probleme de greutate, spune acelasi studiu.
Evident ca solutia nu este sa mananci singura tot timpul, ci sa fii mult mai atenta la ce mananci si cat mananci, atunci cand iei masa cu familia sau prietenii.
Sursa www.dailyhiit.com