O dietă la îndemână poate fi cea cu grapefruit şi morcovi, care se ţine timp de 10 zile şi te ajută să slăbeşti 10 kilograme.
Miercuri
Mic dejun: 1 grapefruit.
Prânz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită (peste sau porc), 1 morcov mare fiert.
Cină: 1 grapefruit
Joi
Mic dejun: 1 grapefruit, o porţie de salată preparată din 2-3 morcovi mari cruzi daţi pe răzătoare, puţină zeamă de lămâie, un vârf de cuţit de scorţişoară şi o linguriţă de miere de albine.
Prânz: o porţie de salată de morcovi că la micul dejun şi 1 grapefruit.
Cină: 1 grapefruit şi o porţie de salată de morcovi că la micul dejun şi prânz.
Vineri
Mic dejun: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Prânz: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Cină: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.
Sâmbătă
Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Prânz: 2 morcovi mari fierai, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Cină: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
Duminică
Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit şi 500 ml suc de morcovi.
Prânz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovăz, 1 grapefruit şi 500 ml suc de morcovi.
Cină: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit şi 500 ml suc de morcovi.
Sursa: Sanatatea.ro
