Dietele care nu functioneaza sigur dau de gandit multora care le incearca. Totusi, daca vrei sa tii o dieta cu efecte sigure si sanse minime in ceea ce priveste erorile, incearca dieta pe grupe sanguine.
Daca te gandesti sa slabesti si nimic nu functioneaza, dieta pe grupe sanguine sigur nu va da gres. Grupa B are cea mai permisiva alimentatie, iar celelalte nu au avut un noroc atat de mare.
Grupa 0:
Au nevoie de mancaruri bogate in proteine, carne usoara si peste, soia, legume si fructe rosii si galbene, unt de arahide, nuci, spanac, brocoli. Mancarurile care iti vor face cel mai rau sunt: porumb, fasolea rosie, varza, conopida.
Grupa A:
Are nevoie să mănânce foarte multe legume, mâncăruri de mare, fasole, fructe şi tofu. În schimb, cei cu grupa de tip A ar trebui să se ferească de mâncăruri precum: majoritatea tipurilor de carne, fasole roşie şi albă, produse din grâu.
Grupa B:
Ar trebui să consume carne (dar nu de pui), cereale, legume, zarzavaturi şi fructe.
Grupa AB:
Deşi au voie să mănânce legume, fructe, tofu, fructe de mare şi carne în cantităţi moderate, cei cu grupa sanguină AB ar trebui să evite fasolea roşei şi albă, carnea roşie, seminţele, porumbul şi hrişca.
Sursa: secretele.com