Simona Patruleasa a dezvaluit secretul siluetei sale! Ce DIETA o ajuta sa se mentina in forma

Simona Patruleasa a dezvaluit secretul siluetei sale! Ce DIETA o ajuta sa se mentina in forma
Simona Patruleasa a dezvaluit secretul siluetei sale! Ce DIETA o ajuta sa se mentina in forma

Simona Patruleasa are 43 de ani si are o silueta de invidiat. Vedeta a marturisit ce face ca sa se mentina in forma.

 

Simona Patruleasa a explicat ce dieta tine atunci cand vrea sa slabeasca.

 

”Nu fac lucruri deosebite. Sunt atenta la ceea ce mananc, am eliminat painea si dulciurile. Fac o derogare in acest sens doar la sfarsit de saptamana. Am pus cateva kilograme in plus in ultima perioada, iar asta pentru ca n-am mai facut sport si nici nu am mai fost atat de atenta ca in alti ani, dar am decis sa incerc o dieta si un program de sport. Si incerc sa mananc in fiecare zi cat mai sanatos. Este o dieta usor de tinut si sanatoasa. Dimineata, la micul dejun, mananc 2 felii de toast integral prajite, 1 ou, doua albusuri si 100 grame de rosii.

Dupa antrenament, care dureaza 45 de minute, am o gustrare de 250 grame fructe, la pranz, in general, 200 grame de peste, eventual cu cateva linguri de orez basmati sau brun. Cina este usoara, o salata verde, cu un ardei gras, cu o bucatica de telemea light si o felie de avocado”, a spus ea.

 

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ultimii ramasi in competitia "Exatlon" au revenit acasa; Vladimir, Ionut, Roxana, Stefan si Alex au fost primiti ca niste adevarate staruri de fani, familie si prieteni

Testul care îți spune cum va fi începutul tău de an! Răspunde aici!

Boala cu care a fost diagnosticat Ion Drăgan. Artistul ar fi trecut prin mai multe operații dificile

BREAKING! Campion mondial la box, ranit intr-un grav accident de masina. Alte doua persoane au murit

Ionut a rupt tacerea dupa ce s-a intors din Republica Dominicana! Toti au fost uimiti atunci cand au auzit primele declaratii ale "Jaguarului"

Ahmed îi adresează o întrebare grea Veronicăi: „Preferi să pleci cu mine sau să câștigi?”. Aflați răspunsul concurentei în ediția de luni, 29 decembrie, din „Casa iubirii”, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

„Mama a trebuit să dispară”. Planul diabolic pus la cale de tânăra din Sibiu pentru a scăpă de cea care i-a dat viață. INCREDIBIL de ce


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies