Semintele de in susan contin substante numite ligani, care au un rol esential in procesul de slabire.
Studiul arata ca femeile care au o dieta bogata in lignani reusesc sa isi mentina mai usor greutatea corporala si se ingrasa mai greu in timp, in comparatie cu femeile care nu au in dieta aceste substante.
Semintele de in si de susan sunt bogate in lignani, dar aceste substantele se gasesc in cantitati mai mici si in alte alimente precum: cerealele integrale, nuci, fructe, legume, cafea, ceai si vin. Inca un motiv pentru a consuma seminte de in si de susan? Acestea au propietati hidratante si nutritive pentru ten si par, de asemenea!
Sursa: Csid.ro
Studiul arata ca femeile care au o dieta bogata in lignani reusesc sa isi mentina mai usor greutatea corporala si se ingrasa mai greu in timp, in comparatie cu femeile care nu au in dieta aceste substante.
Semintele de in si de susan sunt bogate in lignani, dar aceste substantele se gasesc in cantitati mai mici si in alte alimente precum: cerealele integrale, nuci, fructe, legume, cafea, ceai si vin. Inca un motiv pentru a consuma seminte de in si de susan? Acestea au propietati hidratante si nutritive pentru ten si par, de asemenea!
Sursa: Csid.ro
