Schimbarea dietei, exercitiile fizice si mentale scad riscul de aparitei a unor boli ale creierului


Simple schimbari ale stilului de viata, precum adoptarea unei diete echilibrate, a unui program zilnic de exercitii fizice si jocuri sau a unor activitati care stimuleaza mintea, pot reduce semnificativ riscul de instalare a unei boli a creierului, cum este, de exemplu, dementa.

 

Studiul, care va fi prezentat oficial la Doha, in februarie 2015, in cadrul World Innovation Summit for Health, a fost efectuat asupra a 1.200 de barbati si femei, cu vârste de peste 60 de ani si de peste 70 de ani. Potrivit unor studii anterioare, primele semne ale deteriorarii mentale pot aparea chiar de la vârsta de 40 de ani, potrivit dailymail.co.uk.
În cadrul cercetarii, jumatate dintre participanti si-au schimbat dieta si au inceput sa faca exercitii de antrenare a mintii. De asemenea, unii dintre acestia au fost urmariti din punct de vedere al sanatatii inimii, iar activitatea lor sociala a crescut.
Potrivit studiului, multe cazuri de dementa si alte afectiuni ale creierului pot fi evitate daca se actioneaza pentru reducerea tensiunii arteriale, in conditiile in care netratarea problemelor de tensiune arteriala la vârsta de 40 de ani duc la o crestere cu 60% a riscului de instalare a dementei mai târziu in viata. De asemenea, diabetul de tip II, legat de cresterea in greutate, este un factor de risc major, potrivit studiului.
Printre alti factori de risc mentionati in cercetare se afla depresia, obezitatea, lipsa de exercitii fizice si fumatul.
Raportul preliminar al studiului avertizeaza insa ca nu exista nicio metoda cunoscuta care sa poata preveni total bolile mentale de tipul dementei.
Studiul va fi prezentat in februarie la Doha de catre lordul Ara Warkes Darzi, medic si cercetator britanic de origine iraniana, care a ocupat si postul de ministru al Sanatatii in Guvernul Marii Britanii, sub conducerea premierului laburist Gordon Brown.

Studiul, care va fi prezentat oficial la Doha, in februarie 2015, in cadrul World Innovation Summit for Health, a fost efectuat asupra a 1.200 de barbati si femei, cu vârste de peste 60 de ani si de peste 70 de ani. Potrivit unor studii anterioare, primele semne ale deteriorarii mentale pot aparea chiar de la vârsta de 40 de ani, potrivit dailymail.co.uk.

În cadrul cercetarii, jumatate dintre participanti si-au schimbat dieta si au inceput sa faca exercitii de antrenare a mintii. De asemenea, unii dintre acestia au fost urmariti din punct de vedere al sanatatii inimii, iar activitatea lor sociala a crescut.

Potrivit studiului, multe cazuri de dementa si alte afectiuni ale creierului pot fi evitate daca se actioneaza pentru reducerea tensiunii arteriale, in conditiile in care netratarea problemelor de tensiune arteriala la vârsta de 40 de ani duc la o crestere cu 60% a riscului de instalare a dementei mai târziu in viata. De asemenea, diabetul de tip II, legat de cresterea in greutate, este un factor de risc major, potrivit studiului.

Printre alti factori de risc mentionati in cercetare se afla depresia, obezitatea, lipsa de exercitii fizice si fumatul.

Raportul preliminar al studiului avertizeaza insa ca nu exista nicio metoda cunoscuta care sa poata preveni total bolile mentale de tipul dementei.

Studiul va fi prezentat in februarie la Doha de catre lordul Ara Warkes Darzi, medic si cercetator britanic de origine iraniana, care a ocupat si postul de ministru al Sanatatii in Guvernul Marii Britanii, sub conducerea premierului laburist Gordon Brown.

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Exatlon

SURPRIZĂ URIAȘĂ! O vedetă de la Exatlon a intrat la ”Mireasa”! Războinica arată senzațional și deja l-a cucerit pe cel mai dorit bărbat din comepetiție

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri