Sanatatea ta! Adevăratele motive pentru care îți este mereu frig


Te-ai întrebat de ce îţi este frig mai tot timpul? Fie vară, fie iarnă, nu scăpaţi de senzaţia de frig şi parcă orice aţi face, mereu iese învingător.

Ei, bine, exisă explicaţii şi sunt legate de carenţe. Iată trei dintre acestea:

Sanatatea ta! Adevăratele motive pentru care îți este mereu frig

Vitamina B12

Concentrația scăzută de vitamina B12 poate avea ca efect senzaţia de frig în tot corpul. Rezolvarea poate fi găsită în dietă. Sursele cele mai importante au origini animal, dar nu este obligatoriu să le consumaţi. Puteţi completa regimul alimentar cu suplimente nutriționale.

Sanatatea ta! Adevăratele motive pentru care îți este mereu frig

Anemia

Anemia cauzată de lipsa de fier poate fi responsabilă de o senzaţie de frig acută. Fierul este esențial pentru globulele roșii, “misiunea” lor fiind să transporte oxigenul la țesuturi și organe. Dacă în organism nu există suficient fier, globulele roșii nu mai reușesc să-și îndeplinească funcțiile. Compensarea neajunsului se poate realiza prin alimente bogate în fier, precum legumele cu frunze verzi. Vitamina C ajută, de asemenea, la fixarea fierului.

Citeste si: Dieta cu varză crudă. Cum să slăbeşti cu această cură

Citeste si: Boli cu transmitere sexuală: 5 mituri despre herpesul genital

Citeste si: Dieta japonezului laureat cu premiul Nobel: ajută la scăderea în greutate şi regenerarea celulară

Sanatatea ta! Adevăratele motive pentru care îți este mereu frig

Tiroida

O altă cauză poate fi funcţionarea defectuoasă a glandei tiroide. Glanda tiroidă produce anumiţi hormoni ce intervin în reglarea metabolismului și a termogenezei (mecanism care produce căldură în corp). Persoanele cu hipotiroidism sunt mai ”rele” de frig. din cauza deficitului de hormoni. În consecință, apare oboseala, iar metabolismul este încetinit, scrie secretele.com.

sursa: antena3.ro


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

S-a deslușit misterul! Am aflat ce i-a spus Prodanca lui Alexa chiar înainte să-l lovească! EXCLUSIV

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri