Salata vegetariana cu varza, tofu si ghimbir! Perfecta pentru primavara!

26 mai 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:19

Salata vegetariana cu varza, tofu si ghimbir! Perfecta pentru primavara!

Iti propunem o reteta de salata care are doar 280 de calorii. Iata ce usor se prepara.

Pentru sos amestecati

2 linguri de ulei de susan

1 lingura de otet (preferabil de orez)

1 lingura de sos de soia

Jumatate de lingurita de ghimbir proaspat ras

Pentru salata puneti într-un bol

Un sfert de varza tocata

1 cana de mazare fiarta (de preferat cu tot cu pastai)

2 morcovi rasi

Un ardei gras

rosu taiat mic

Jumatate de praz tocat

Jumatate de cana de tofu tras putin la tigaie

Optional: cateva arahide, tocate si trase la tigaie

Sursa

Pentru sos amestecati

2 linguri de ulei de susan
1 lingura de otet (preferabil de orez)
1 lingura de sos de soia
Jumatate de lingurita de ghimbir proaspat ras

Pentru salata puneti într-un bol

Un sfert de varza tocata
1 cana de

mazare fiarta (de preferat cu tot cu pastai)
2 morcovi rasi
Un ardei gras rosu taiat mic
Jumatate de praz tocat
Jumatate de cana de tofu tras putin la tigaie
Optional: cateva arahide, tocate si trase la tigaie

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Lucrurile se pot schimba, atunci când te aștepți mai puțin! Ce a pățit Ioana Ginghină în acest weekend? "Noaptea de sâmbătă spre duminică a fost o adevărată provocare pentru mine!"

I-a spus aceste cuvinte surorii ei mai mari, iar după câteva ore, s-a sinucis, din cauza examenului de evaluare

Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate

VIDEO Imagini de colecție. WOW! Theo Rose s-a lăsat filmată așa cum n-ai mai văzut-o până acum. Artista și Anghel Damian, apariție rară: "Am crezut că e Halil Ibrahim". Emoția e greu de descris

O eliminare neașteptată şi scandalul lingoului de aur au zguduit „Tempting Fortune România”

Părinții cu venituri sub 3000 de lei ar putea fi scutiți de la plata CASS. Ce alte modificări se cer la noul pachet fiscal

O fetiță de 9 ani a îndurat șase ore de chin până când a murit. Propria mamă a lăsat-o în mașină, în soare, cât ea era la muncă

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Prăjitura "bătută" cu brânză, rețeta pregătită de bunica Gherghina! "O rețetă dragă sufletului meu!"

citește mai departe

Cooking

Prăjitura "bătută" cu brânză, rețeta pregătită de bunica Gherghina! "O rețetă dragă sufletului meu!"

Maioneză la minut, rețeta pregătită de chef Ștefan Popescu. Ce ingrediente folosește. „Depinde cum o vrei. Chiar bun!”

citește mai departe

Cooking

Maioneză la minut, rețeta pregătită de chef Ștefan Popescu. Ce ingrediente folosește. „Depinde cum o vrei. Chiar bun!”

Paste puttanesca, rețeta pregătită de Alina Laufer. Care este ingredientul secret pe care îl folosește. “Aromatizează uleiul de măsline.”

Cooking

Paste puttanesca, rețeta pregătită de Alina Laufer. Care este ingredientul secret pe care îl folosește. “Aromatizează uleiul de măsline.”

Aripioare cu sos picant, dulce-acrișor, rețeta pregătită de Gina Bradea. Cât au stat acestea la marinat. „Punem și puțin sos deasupra și presărim niște codițe de ceapă verde.”

citește mai departe

Cooking

Aripioare cu sos picant, dulce-acrișor, rețeta pregătită de Gina Bradea. Cât au stat acestea la marinat. „Punem și puțin sos deasupra și presărim niște codițe de ceapă verde.”

Gogoși făcute cu paharul, rețeta pregătită de bunica Gherghina. „Cred că vă lasă gura apă când vă gândiți la gogoși pudrate cu zahăr.”

citește mai departe

Cooking

Gogoși făcute cu paharul, rețeta pregătită de bunica Gherghina. „Cred că vă lasă gura apă când vă gândiți la gogoși pudrate cu zahăr.”

Parteneri

Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea

Val de reacții după ce Diogo Jota a murit într-un accident, la doar 28 de ani. Fanii, către soția lui: „Fii puternică!”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Val de reacții după ce Diogo Jota a murit într-un accident, la doar 28 de ani. Fanii, către soția lui: „Fii puternică!”

Emil Boc a încercat să-și țină familia departe de ochii presei, dar au apărut imaginile cu cele două fiice extrem de frumoase și mama lor! Wow, și ce detalii s-au mai aflat despre ele

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Emil Boc a încercat să-și țină familia departe de ochii presei, dar au apărut imaginile cu cele două fiice extrem de frumoase și mama lor! Wow, și ce detalii s-au mai aflat despre ele

Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate

Informația momentului! Prevestirea care a cutremurat pe toată lumea: "Practic, el știa că va muri". Ce a spus Costin Mărculescu înainte sa moară? Detaliile ies abia acum la iveală. Toți au ignorat semnele: "Nu mai e mult și merg și eu după el"

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Informația momentului! Prevestirea care a cutremurat pe toată lumea: "Practic, el știa că va muri". Ce a spus Costin Mărculescu înainte sa moară? Detaliile ies abia acum la iveală. Toți au ignorat semnele: "Nu mai e mult și merg și eu după el"

Horoscop de weekend 21 - 22 iunie 2025. Cum sunt zodiile afectate de Solstitiul de vară?

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Horoscop de weekend 21 - 22 iunie 2025. Cum sunt zodiile afectate de Solstitiul de vară?

Pentru tine

E momentul pentru decizii curajoase! 3 zodii simt că drumul li se limpezește, începând de astăzi

citește mai departe

Horoscop

E momentul pentru decizii curajoase! 3 zodii simt că drumul li se limpezește, începând de astăzi

5 activități pe care să le faci ca să te simți în vacanță, chiar dacă stai acasă

citește mai departe

Lifestyle

5 activități pe care să le faci ca să te simți în vacanță, chiar dacă stai acasă

Cum reușește Sofia Vicoveanca să se păstreze tânără și la frumoasa vârstă de 83 de ani? Interpreta de muzică populară și-a dezvăluit secretele! "Ca să vă spun sincer, frumusețea vine și din interior!"

citește mai departe

Vedete

Cum reușește Sofia Vicoveanca să se păstreze tânără și la frumoasa vârstă de 83 de ani? Interpreta de muzică populară și-a dezvăluit secretele! "Ca să vă spun sincer, frumusețea vine și din interior!"

Andreea Marin, mai mândră ca niciodată de fiica sa, Violeta! Ce punctaj a obținut aceasta, la bacalaureatul internațional? "Mulțumesc, copilul meu bun și muncitor, sunt tare mândră de tine!"

citește mai departe

Vedete

Andreea Marin, mai mândră ca niciodată de fiica sa, Violeta! Ce punctaj a obținut aceasta, la bacalaureatul internațional? "Mulțumesc, copilul meu bun și muncitor, sunt tare mândră de tine!"

Culorile lunii iulie pentru manichiură. Ce modele se potrivesc în acest an

citește mai departe

Lifestyle

Culorile lunii iulie pentru manichiură. Ce modele se potrivesc în acest an

Prăjitura "bătută" cu brânză, rețeta pregătită de bunica Gherghina! "O rețetă dragă sufletului meu!"

citește mai departe

Cooking

Prăjitura "bătută" cu brânză, rețeta pregătită de bunica Gherghina! "O rețetă dragă sufletului meu!"

Din Cooking

Prăjitură cu kiwi, rețeta pregătită de bunica Gherghina. „Ceva dulce, răcoritor și simplu. E o minune dumnezeiască!”

citește mai departe

Cooking

Prăjitură cu kiwi, rețeta pregătită de bunica Gherghina. „Ceva dulce, răcoritor și simplu. E o minune dumnezeiască!”

Tort intens de ciocolată. Îl puteți decora cu afine sau orice alte fructe proaspete doriți!

citește mai departe

Cooking

Tort intens de ciocolată. Îl puteți decora cu afine sau orice alte fructe proaspete doriți!

Macaroane cu brânză și stafide, rețeta pregătită de bunica Lucreția. „Așa cum le fac eu de când mă știu.”

citește mai departe

Cooking

Macaroane cu brânză și stafide, rețeta pregătită de bunica Lucreția. „Așa cum le fac eu de când mă știu.”

Plăcintă cu brânză, ciuperci și ierburi aromatice. Un gust asemănător cu cel de la bunica, însă ușor îmbunătățit!

citește mai departe

Cooking

Plăcintă cu brânză, ciuperci și ierburi aromatice. Un gust asemănător cu cel de la bunica, însă ușor îmbunătățit!

Salată de dovlecei cu iaurt grecesc și mărar, rețeta pregătită de Gina Bradea. „Simplu și bun, ușor, ieftin, delicios.”

citește mai departe

Cooking

Salată de dovlecei cu iaurt grecesc și mărar, rețeta pregătită de Gina Bradea. „Simplu și bun, ușor, ieftin, delicios.”

Limonadă cu mentă, pregătită de Jamila! Pas cu pas, rezultă cea mai răcoritoare băutură pentru vară: "Simțim că ne topim și tot ce vrem este să ne răcorim cu ceva rece și delicios!"

citește mai departe

Cooking

Limonadă cu mentă, pregătită de Jamila! Pas cu pas, rezultă cea mai răcoritoare băutură pentru vară: "Simțim că ne topim și tot ce vrem este să ne răcorim cu ceva rece și delicios!"

Parteneri

Andrei își declară sentimentele pentru Alexandrina! „Ești tot ceea ce mi-am dorit”. Aflați cum reacționează concurenta în episodul din „Casa iubirii” de marți, 8 iulie, de la orele 10:00 și 16:30, la Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Andrei își declară sentimentele pentru Alexandrina! „Ești tot ceea ce mi-am dorit”. Aflați cum reacționează concurenta în episodul din „Casa iubirii” de marți, 8 iulie, de la orele 10:00 și 16:30, la Kanal D

Dentistul care și-a otrăvit soția cu venin de șarpe a primit o veste teribilă după gratii

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Dentistul care și-a otrăvit soția cu venin de șarpe a primit o veste teribilă după gratii

Scene sfâșietoare au avut loc la spital, înainte ca Mihai Leu să moară: „Când am intrat la el în rezervă...”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Scene sfâșietoare au avut loc la spital, înainte ca Mihai Leu să moară: „Când am intrat la el în rezervă...”

VIDEO Imagini de colecție. WOW! Theo Rose s-a lăsat filmată așa cum n-ai mai văzut-o până acum. Artista și Anghel Damian, apariție rară: "Am crezut că e Halil Ibrahim". Emoția e greu de descris

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Imagini de colecție. WOW! Theo Rose s-a lăsat filmată așa cum n-ai mai văzut-o până acum. Artista și Anghel Damian, apariție rară: "Am crezut că e Halil Ibrahim". Emoția e greu de descris

Rezumat episodul 6 „Minciuni de familie”, 7 iulie 2025: Oylum este nevoită să se apropie tot mai mult de noua familie a tatălui său. Urmărește episodul de azi începând cu ora 20.00 pe Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 6 „Minciuni de familie”, 7 iulie 2025: Oylum este nevoită să se apropie tot mai mult de noua familie a tatălui său. Urmărește episodul de azi începând cu ora 20.00 pe Kanal D

Editors picks

Secretul lui Radu Ille ca maioneza să nu se taie. Ce face artistul atunci când o pregătește. „Cum arată și ce aromă!”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Radu Ille ca maioneza să nu se taie. Ce face artistul atunci când o pregătește. „Cum arată și ce aromă!”

Ce a găsit Geta Sterp în living, după ce bunicul soțului i-a vizitat. Mesajul emoționant lăsat de tânără. “Este despre acei oameni care, fără să spună multe, știu mereu ce ai nevoie!”

citește mai departe

Vedete

Ce a găsit Geta Sterp în living, după ce bunicul soțului i-a vizitat. Mesajul emoționant lăsat de tânără. “Este despre acei oameni care, fără să spună multe, știu mereu ce ai nevoie!”

Angela Rusu, despre lupta cu kilogramele în plus și depresia. Când a ajuns artista prima data să ia medicamente pentru insomnie. “M-am speriat foarte tare.”

citește mai departe

Vedete

Angela Rusu, despre lupta cu kilogramele în plus și depresia. Când a ajuns artista prima data să ia medicamente pentru insomnie. “M-am speriat foarte tare.”

Ce mai e nou în conflictul dintre Adriana Bahmuțeanu și frații vitregi? "Am obținut victorii parțiale, deci tutela lui Honorius s-a suspendat!"

citește mai departe

Vedete

Ce mai e nou în conflictul dintre Adriana Bahmuțeanu și frații vitregi? "Am obținut victorii parțiale, deci tutela lui Honorius s-a suspendat!"

Theo Rose, deranjată din cale afară de comentariile primite în mediul online, după ce și-a atenționat urmăritorii cu privire la porcii mistreți! "M-au certat prin mesaje că am încălcat teritoriul porcilor mistreți!"

citește mai departe

Vedete

Theo Rose, deranjată din cale afară de comentariile primite în mediul online, după ce și-a atenționat urmăritorii cu privire la porcii mistreți! "M-au certat prin mesaje că am încălcat teritoriul porcilor mistreți!"

Horoscop 7 iulie 2025. O zodie se simte hotărâtă să bifeze tot ce și-a propus

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 7 iulie 2025. O zodie se simte hotărâtă să bifeze tot ce și-a propus