Aceasta este o reteta de slabit foarte adaptata la viata noastra de zi cu zi, din ce in ce mai saraca pentru unii dintre noi.
Se bazeaza pe cartofi si lapte degresat, alimente la indemana tuturor, mai ieftine si foarte sanatoase. Puteti slabi circa 500 de g pe zi.
Mic dejun: 200 ml lapte degresat.
Pranz: 300 g piure de cartofi.
Gustare: 200 ml lapte degresat.
Cina: 300 g cartofi fierti, 1 ou fiert tare, 1 lingura untdelemn, mult patrunjel tocat. Se prepara o salata.
Este un regim sanatos, care nu prejudiciaza sanatatea si in timpul caruia nu se sufera de foame, intrucat si laptele, si cartofii, sunt alimente complete.
Se tine o saptamana pe luna.
sursa: formula-as.ro
