Reteta de paste dietetice cu somon! Sunt simple si nu ingrasa!

A. B.

25 iulie 2018 Actualizat: 25 iulie 2018, 16:30

Reteta de paste dietetice cu somon! Sunt simple si nu ingrasa!

Ca sa faci paste dietetice cu somon, foloseste smantana de soia. Vor avea mai putine calorii si un adaos de acizi grasi buni. In plus, pastele dietetice cu somon nici nu contin lactoza.

Ingrediente: 500 g de paste (de preferat penne), 2 fileuri de somon de 150 g, o lingura de ulei de masline, o ceapa tocata marunt, 2 catei de usturoi, o lingura de capere, 20 cl de smantana de soia pentru gatit, marar.

Incinge uleiul intr-o tigaie si caleste ceapa 3-4 minute. Pune usturoiul si somonul. Rumeneste peste 2 minute pe o parte, doua minute pe cealalta si, apoi desfa-l fasii. Adauga smantana de soia, caperele si putin marar tocat. Fierbe pastele al dente, potrivit indicatiilor de pe ambalaj, scurge-le si amesteca-le cu sosul din tigaie.

Sursa: Curademiere.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

8 simptome subtile de cancer la plamani pe care orice femeie trebuie sa le stie

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

Noi detalii despre cazul polițistului găsit împușcat într-o pădure. CE S-AR FI ÎNTÂMPLAT în urmă cu 3 ani pare să fi avut UN IMPACT DEVASTATOR asupra lui. Această informație scoasă la iveală de apropiați AR PUTEA AVEA LEGĂTURĂ cu tragedia: "Sunt în..."

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Taguri
paste
somon

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Reteta de paste dietetice cu somon! Sunt simple si nu ingrasa!

Surse: Sume imense de bani găsite acasă la Cristian Pomohaci. Avea aproape 2 milioane de euro, în opt valute diferite

Fiica lui JLo., în centrul unor controverse la patru ani de când artista a prezentat-o cu pronume neutru. Ce nume ar folosi în prezent

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

Noi detalii despre cazul polițistului găsit împușcat într-o pădure. CE S-AR FI ÎNTÂMPLAT în urmă cu 3 ani pare să fi avut UN IMPACT DEVASTATOR asupra lui. Această informație scoasă la iveală de apropiați AR PUTEA AVEA LEGĂTURĂ cu tragedia: "Sunt în..."

Emrah Altintoprak, actorul care joacă rolul Mustafa în serialul „O dragoste”, apariție de senzație în compania colegelor saie, pe platourile de filmare

Horoscop 5 iunie 2026: O zodie își poate pierde locul de muncă astăzi

Cum arată sfera iubirii pentru Ema Uta din perspectiva numeroloagelor Oana și Adina Timofte: “Poate reacționa impulsiv.”

Cum i s-a schimbat viața lui Keo, după ce a devenit tătic: „Sunt terminat. Sunt sclav.”

Cum arată sfera banilor pentru Alex Bodi din perspectiva numeroloagelor Oana și Adina Timofte: “L-aș atenționa în privința furiei.”

Andrei Ciobanu, mesaj dur pentru bărbați: „Faza cea mai tare e că tot noi ne atacăm și intrăm în defensivă.”

Bianca Mândru, fosta concurentă de la Casa iubirii, îndrăgostită nebunește de iubitul ei: „Ceea ce contează cu adevărat este felul în care el își exprimă iubirea.”

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

Rezumat episodul 49 „Ai nimănui”, difuzat în 4 iunie 2026 la Kanal D: Azize este devastată de pierderea lui Devran

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

DECLARAȚIA tânărului de 22 de ani! Fiul polițistului din Piatra Neamț A RECUNOSCUT CRIMA. Cum a pus la cale planul pentru a-și ucide părintele? DETALIILE SUNT CUTREMURĂTOARE

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 6 iunie 2026: Un semn zodiacal își dă seama, după mult timp, că iubește din nou

(P) Deficit de magneziu sau doar oboseală trecătoare? Cum faci diferența

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Victoria și Iris, fiicele Gabrielei Cristea, răspund cu sinceritate despre părinții lor. Cine le răsfață pe fete mai mult în casă: “Cu banii lui tati.”

Nicoleta Luciu reacționează după ce s-a zvonit că a divorțat. Care a fost răspunsul vedetei TV

Adi de la Vâlcea, declarații șocante despre casa lui. Ce s-a întâmplat în locuința artistului: “Au spart casa!”

Gemenele Oana și Adina Timofte, despre prosperitatea financiară a Andreei Bostănică: “Are codul banilor foarte bine pus acolo.”

Reteta de paste dietetice cu somon! Sunt simple si nu ingrasa!

Moment emoționant în Sebeșu de Jos. Alexandru, băiatul de cinci ani, căutat de o întreagă comunitate, a urcat pe scenă