Reteta de paste dietetice cu somon! Sunt simple si nu ingrasa!

Reteta de paste dietetice cu somon! Sunt simple si nu ingrasa!
Reteta de paste dietetice cu somon! Sunt simple si nu ingrasa!

Ca sa faci paste dietetice cu somon, foloseste smantana de soia. Vor avea mai putine calorii si un adaos de acizi grasi buni. In plus, pastele dietetice cu somon nici nu contin lactoza.

 

Ingrediente: 500 g de paste (de preferat penne), 2 fileuri de somon de 150 g, o lingura de ulei de masline, o ceapa tocata marunt, 2 catei de usturoi, o lingura de capere, 20 cl de smantana de soia pentru gatit, marar.

 

Incinge uleiul intr-o tigaie si caleste ceapa 3-4 minute. Pune usturoiul si somonul. Rumeneste peste 2 minute pe o parte, doua minute pe cealalta si, apoi desfa-l fasii. Adauga smantana de soia, caperele si putin marar tocat. Fierbe pastele al dente, potrivit indicatiilor de pe ambalaj, scurge-le si amesteca-le cu sosul din tigaie.

 

Sursa: Curademiere.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

8 simptome subtile de cancer la plamani pe care orice femeie trebuie sa le stie

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Ți se face pielea de găină! Mama Teodorei Marcu, distrusă de durere la aproape 3 săptămâni de când și-a pierdut fiica. Ipostaza sfâșietoare în care a fost surprinsă femeia

Disperare fără margini. Cine este reputatul cadru didactic care și-a pus capăt zilelor într-un gest extrem. Tragedia care a avut loc în plină stradă a cutremurat martorii

Cristina Mihaela Dorobantu, vacanţă în 6 ţări în doar câteva zile

Celebrii actori Pınar Deniz și Kaan Yıldırım, prima apariție alături de fiul lor! Iată cel mai frumos și emoționant tablou de familie

VIDEO Rezultate BAC 2025: La ce oră se publică notele pe edu.ro?


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies