Vitaminele B6 si B12 au fost promovate de catre industria farmaceutica pentru efectul lor energizant si îmbunatatirea metabolismului. S-a crezut, de asemenea, ca aceste suplimente reduc riscul aparitiei cancerului. Un studiu, publicat în ”Journal of Clinical Oncology”, a descoperit ca efectul acestor suplimente poate fi chiar opusul, daca sunt luate în doze prea mari. Barbatii care au luat prea multe suplimente cu vitaminele B6 si B12, în special fumatorii, prezinta un risc mai ridicat de a dezvolta cancer pulmonar informeaza Xinhua.
”Am descoperit ca barbatii care au folosit suplimente alimentare cu B6 si B12, în doze mari, timp de 10 ani, prezinta un risc semnificativ de aparitie a cancerului pulmonar”, a declarat Theodore Brasky, conducatorul studiului realizat la Comprehensive Cancer Center de la Ohio State University.
”Toti barbatii care au luat aceste suplimente în doze mari timp de zece ani si-au dublat riscul de aparitie a cancerului de plamani, iar pentru fumatori, riscul este de trei sau patru ori mai mare”, explica Brasky. Riscul nu a fost identificat în cazul femeilor care au luat doze mari din aceste vitamine pe termen lung. Concluziile au fost formulate dupa analiza datelor de la 77.000 de pacienti, pe o perioada care a depasit un deceniu. Doza zilnica recomandata de vitamina B6, pentru barbati, este de doar 1,5 miligrame, iar pentru vitamina B12, mai putin de 2,5 micrograme zilnic.
”Daca examinam cutiile cu vitamine, constatam ca se vand sub forma de pastile cu un continut de 5.000 de micrograme pentru fiecare doza, cu mult peste doza zilnica recomandata ” spune Brasky. ”Este foarte usor sa-ti iei necesarul de vitamina B din carne, naut sau cereale, asa ca nu e nevoie de o suplimentare la un nivel atat de ridicat si mai ales nu ani la rand”.
