Invata sa-ti prepari o ingheteta exotica delicioasa, fara zahar!

22 aprilie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:07

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Invata sa-ti prepari o ingheteta exotica delicioasa, fara zahar!

Carmen Bruma iti recomanda o reteta proprie. Acesta desert este potrivit si pentru copii, o alternativa sanatoasa la inghetata din comert.

Ingrediente

200 gr fructe de padure – zmeura, mure, fragi

100 gr papaya( sau pepene galben)

200 gr capsuni

2 lingurite de fulgi de cocos

Le puteti cumpara proaspete sau gata congelate. Daca optati pentru prima varianta, spalati-le, curatati-le, taiati-le in bucati mai mici( e valabil pentru papaya) si bagati-le la congelator aproximativ 30 minute. Dupa ce le scoateti, le introduceti pe rand in storcator, care are montata sita pentru inghetata, si

desertul e gata. O turnati intr-o cupa si adaugati fulgii de cocos. Eu nu am simtit nevoia sa o indulcesc dar puteti face asta cu o lingurita de miere sau sirop de artar. Va sfatuiesc sa o mancati in prima parte a zilei, pana in ora 16.

Sursa: Carmen-Bruma.ro

Ingrediente

200 gr fructe de padure – zmeura, mure, fragi
100 gr papaya( sau pepene galben)
200 gr capsuni
2 lingurite de fulgi de cocos

Le puteti cumpara proaspete sau gata congelate.

Daca optati pentru prima varianta, spalati-le, curatati-le, taiati-le in bucati mai mici( e valabil pentru papaya) si bagati-le la congelator aproximativ 30 minute. Dupa ce le scoateti, le introduceti pe rand in storcator, care are montata sita pentru inghetata, si desertul e gata. O turnati intr-o cupa si adaugati fulgii de cocos. Eu nu am simtit nevoia sa o indulcesc dar puteti face asta cu o lingurita de miere sau sirop de artar.

Va sfatuiesc sa o mancati in prima parte a zilei, pana in ora 16.

Sursa: Carmen-Bruma.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Constantin Măgureanu a ajuns la spital după scandalul cu fiul său cel mare: „S-a aruncat cu mult noroi.”

Cum arăta Alexandra Căpitănescu înainte de celebritate. Este de nerecunoscut în prima sa apariție la TV

S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”

Ce a spus Jaqueline despre Alexandru imediat după IEȘIREA DIN EMISIUNEA "CASA IUBIRII" și care este MOTIVUL ASCUNS din spatele plecării sale: "Îmi era ciudă că părea prost, pot să zic pe românește, părea..."

VIDEO Alexandru, băiețelul de 5 ani din Sibiu, a fost externat și a ajuns acasă. Părinții micuțului găsit în pădure, primele declarații după ce fiul lor s-a întors în sânul familiei

Horoscop pentru ziua de joi, 21 mai 2026: Un semn zodiacal își schimbă brusc prioritățile și începe să se gândească mai mult la propriul confort

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

citește mai departe

Cooking

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

citește mai departe

Cooking

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

citește mai departe

Vedete

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

citește mai departe

Cooking

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

Parteneri

Un dom de căldură se formează deasupra Europei. Temperaturile cresc la nivel record, vor fi cu 16 grade mai mult peste normalul lui mai

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un dom de căldură se formează deasupra Europei. Temperaturile cresc la nivel record, vor fi cu 16 grade mai mult peste normalul lui mai

„Eu sunt Catarina!”. Imagini dulci cu prințesa Kate în mijlocul copiilor, în Reggio Emilia. Un puști s-a remarcat imediat

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

„Eu sunt Catarina!”. Imagini dulci cu prințesa Kate în mijlocul copiilor, în Reggio Emilia. Un puști s-a remarcat imediat

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

S-a aflat abia acum! Cine a venit la înmormântarea Alisiei, tânăra ucisă fără milă în Bihor! Tatăl vitreg al fetei în vârstă de 18 ani a spus totul: „Nu i-am interzis să vorbească cu el”

REACȚIA lui Petrișor Ruge după apariția noilor dansatori din echipa Andreei Bălan. CE A FĂCUT la scurt timp după ce IMAGINILE s-au viralizat: "Uneori nu știi unde te duc pașii. Dar inima..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

REACȚIA lui Petrișor Ruge după apariția noilor dansatori din echipa Andreei Bălan. CE A FĂCUT la scurt timp după ce IMAGINILE s-au viralizat: "Uneori nu știi unde te duc pașii. Dar inima..."

Călin Donca, declarații halucinante despre amantele sale! Ce a spus afaceristul despre zvonurile că acestea ar locui în casă cu familia lui: „O să spună unii că sunt mincinos”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Călin Donca, declarații halucinante despre amantele sale! Ce a spus afaceristul despre zvonurile că acestea ar locui în casă cu familia lui: „O să spună unii că sunt mincinos”

Pentru tine

Stelian Ogică, dezvăluiri neașteptate despre soția sa, Paula: „Sâmbătă am mers, am respectat înțelegerea.”

citește mai departe

Vedete

Stelian Ogică, dezvăluiri neașteptate despre soția sa, Paula: „Sâmbătă am mers, am respectat înțelegerea.”

Culorile pentru articolele vestimentare de vară în funcție de semnul zodiacal

citește mai departe

Horoscop

Culorile pentru articolele vestimentare de vară în funcție de semnul zodiacal

Ce mesaj a transmis Petrișor Ruge, după ce s-a aflat că nu ar mai colabora cu Andreea Bălan: „Uneori, nu știi unde te duc pașii.”

citește mai departe

Vedete

Ce mesaj a transmis Petrișor Ruge, după ce s-a aflat că nu ar mai colabora cu Andreea Bălan: „Uneori, nu știi unde te duc pașii.”

Melek, în stare de șoc după ce și-a găsit mașina zgâriată: „Vă dau pe mâna Poliției.”

citește mai departe

Vedete

Melek, în stare de șoc după ce și-a găsit mașina zgâriată: „Vă dau pe mâna Poliției.”

„O dragoste” revine la Kanal D cu un nou sezon plin de emoție și răsturnări de situație, din 9 iunie, de la 20:00

Divertisment

„O dragoste” revine la Kanal D cu un nou sezon plin de emoție și răsturnări de situație, din 9 iunie, de la 20:00

Monica Pop și Monica Tatoiu, despre voturile pe care le-a primit România la Eurovision: “Se adresează unui anumit tip de public. Nu este genul meu.”

citește mai departe

Vedete

Monica Pop și Monica Tatoiu, despre voturile pe care le-a primit România la Eurovision: “Se adresează unui anumit tip de public. Nu este genul meu.”

Din Cooking

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

Parteneri

Rezumat episodul 38 „Ai nimănui”, difuzat în 20 mai 2026 la Kanal D: Azize și frații săi își revăd mama pentru scurt timp, înainte ca aceasta să fie răpită

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 38 „Ai nimănui”, difuzat în 20 mai 2026 la Kanal D: Azize și frații săi își revăd mama pentru scurt timp, înainte ca aceasta să fie răpită

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Cazul morții medicului Cristian Staicu ia o turnură neașteptată. Ce au descoperit anchetatorii

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Cazul morții medicului Cristian Staicu ia o turnură neașteptată. Ce au descoperit anchetatorii

Ce a spus Jaqueline despre Alexandru imediat după IEȘIREA DIN EMISIUNEA "CASA IUBIRII" și care este MOTIVUL ASCUNS din spatele plecării sale: "Îmi era ciudă că părea prost, pot să zic pe românește, părea..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce a spus Jaqueline despre Alexandru imediat după IEȘIREA DIN EMISIUNEA "CASA IUBIRII" și care este MOTIVUL ASCUNS din spatele plecării sale: "Îmi era ciudă că părea prost, pot să zic pe românește, părea..."

VIDEO Alexandru, băiețelul de 5 ani din Sibiu, a fost externat și a ajuns acasă. Părinții micuțului găsit în pădure, primele declarații după ce fiul lor s-a întors în sânul familiei

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Alexandru, băiețelul de 5 ani din Sibiu, a fost externat și a ajuns acasă. Părinții micuțului găsit în pădure, primele declarații după ce fiul lor s-a întors în sânul familiei

WOW! De necrezut CINE este noua concurentă din „Casa iubirii”! Băieții și-au... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

WOW! De necrezut CINE este noua concurentă din „Casa iubirii”! Băieții și-au... Vezi mai mult

Editors picks

„O dragoste” revine la Kanal D cu un nou sezon plin de emoție și răsturnări de situație, din 9 iunie, de la 20:00

Divertisment

„O dragoste” revine la Kanal D cu un nou sezon plin de emoție și răsturnări de situație, din 9 iunie, de la 20:00

Florin Vasilică, reacție după ce un roi de albine a acoperit un autoturism din Alexandria: “Nu mai suntem cel mai sărac județ.”

citește mai departe

Vedete

Florin Vasilică, reacție după ce un roi de albine a acoperit un autoturism din Alexandria: “Nu mai suntem cel mai sărac județ.”

Motivul pentru care soția lui Vasilică Ceterașu nu mai vorbește cu artistul. Ce a făcut acesta și ce mesaj a lăsat: „Nu mai vrea să audă de mine.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care soția lui Vasilică Ceterașu nu mai vorbește cu artistul. Ce a făcut acesta și ce mesaj a lăsat: „Nu mai vrea să audă de mine.”

Ruby, dezvăluiri neașteptate despre viața personală. Cum este artista în prezent și ce schimbări importante a făcut: “Sunt măritată.”

citește mai departe

Vedete

Ruby, dezvăluiri neașteptate despre viața personală. Cum este artista în prezent și ce schimbări importante a făcut: “Sunt măritată.”

VIDEO Cum răspunde Călin Donca speculațiilor cum că ar fi fost la mare cu soția și amantele: “Dacă aș comenta așa ceva, aș intra în joc.”

Vedete

VIDEO Cum răspunde Călin Donca speculațiilor cum că ar fi fost la mare cu soția și amantele: “Dacă aș comenta așa ceva, aș intra în joc.”

Theo Rose, în doliu! Mesajul emoționant lăsat de artistă în mediul online: “S-a mândrit cu mine de când eram mică, de parcă aș fi fost a lui.”

citește mai departe

Vedete

Theo Rose, în doliu! Mesajul emoționant lăsat de artistă în mediul online: “S-a mândrit cu mine de când eram mică, de parcă aș fi fost a lui.”