Spanacul contine o substanta numita saponina, care faciliteaza absorbtia fierului si iodului din continut, dovedind astfel o eficienta ridicata in lupta cu anemia la copii, astenici sau in cazul femeilor cu o menstruatie puternica.
Budinca picanta de spanac este o reteta ideala pentru cina sau pranz.
Ingrediente:
650 g spanac
1 ceapa
1 ardei iute
2 oua
sare
piper
4 linguri pesmet
unt
Mod de preparare:
Spalam ceapa si o tocam marunt apoi o calim in putin ulei.
Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor
Spanacul contine o substanta numita saponina, care faciliteaza absorbtia fierului si iodului din continut, dovedind astfel o eficienta ridicata in lupta cu anemia la copii, astenici sau in cazul femeilor cu o menstruatie puternica.
Ies la iveală noi detalii despre moartea Mădălinei Apostol, iubita lui Nick Rădoi. Apropiații au fost în stare de șoc după ce au aflat că femeia de 40 de ani s-a stins din viață.
