Pierde zeci de centimetri in talie cu ajutorul acestor retete de slabit cu banane! Uite cum se fac!

02 aprilie 2015 Actualizat: 16 martie 2023, 13:03

Bananele au o reputatie proasta in dietele de slabire, insa adevarul este ca sunt excelente.

Contin multe zaharuri, insa sunt zaharuri naturale care stopeaza poftele. In plus, sunt surse excelente de potasiu, care este un diuretic natural ce indeparteaza apa din corp. Iti accelereaza metabolismul si te ajuta sa pierzi centimetri in talie.

Iata sase retete de bauturi cu banane care te ajuta instantaneu sa slabesti. Trebuie sa stii ca ai nevoie se ingheti bananele inainte.

Amesteca toate ingredientele in blender si savureaza.

Smoothie cu banana si seminte de in

1 portocala

1 banana

1 lingurita de zer

2 lingurite de seminte de in

Smoothie cu banane si fructe de padure

1 banana

1 cana de fructe de padure

1 lingurita de miere

1 lingurita de ghimbir ras

Jumatate

de cana de apa calduta

Smoothie cu banane si spanac

1 banana

20g de spanac proaspat

Jumatate de borcanel de iaurt light

100g de ovaz

1 lingurita de miere

Smoothie cu unt de arahide si banana

Jumatate de cana de lapte fara grasimi

Jumatate de cana de iaurt fara grasimi

2 lingurite de

unt de arahide nesarat

Un sfert de banana coapta

1 lingurita de miere

4 cuburi de gheata

Smoothie cu banana, cacao si soia

1 banana

Jumatate de cana de tofu

Jumatate de cana de lapte de soia

2 linguri de cacao

1 lingura de miere

Smoothie cu banane si migdale

banana

1 lingura de unt de migdale

2 lingurite de seminte de in

Jumatate de cana de lapte de migdale

Putina miere

Jumatate de lingurita de extracr de vanilie sau de migdale

Sursa: buynongmoseeds.com

Contin multe zaharuri, insa sunt zaharuri naturale care stopeaza poftele.

In plus, sunt surse excelente de potasiu, care este un diuretic natural ce indeparteaza apa din corp. Iti accelereaza metabolismul si te ajuta sa pierzi centimetri in talie.

Iata sase retete de bauturi cu banane care te ajuta instantaneu sa slabesti. Trebuie sa stii ca ai nevoie se ingheti bananele inainte. Amesteca toate ingredientele in blender si savureaza.

Smoothie cu banana si seminte de in

1 portocala
1 banana
1 lingurita de zer
2 lingurite de seminte de in

Smoothie cu banane si fructe de padure

1

banana
1 cana de fructe de padure
1 lingurita de miere
1 lingurita de ghimbir ras
Jumatate de cana de apa calduta

Smoothie cu banane si spanac

1 banana
20g de spanac proaspat
Jumatate de borcanel de iaurt light
100g de ovaz
1 lingurita de miere

Smoothie cu unt de arahide si banana

Jumatate de cana de lapte fara grasimi
Jumatate de cana de iaurt fara grasimi
2 lingurite de unt de arahide nesarat
Un sfert de banana

coapta
1 lingurita de miere
4 cuburi de gheata

Smoothie cu banana, cacao si soia

1 banana
Jumatate de cana de tofu
Jumatate de cana de lapte de soia
2 linguri de cacao
1 lingura de miere

Smoothie cu banane si migdale

1 banana
1 lingura de unt de migdale
2 lingurite de seminte de in
Jumatate de cana de lapte de migdale
Putina miere
Jumatate de lingurita de extracr de vanilie sau de migdale

Sursa: buynongmoseeds.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Beny, fostul iubit al Danei Roba, a reacționat după interviul oferit de Daniel Balaciu în închisoare: “Nu se mai termină!”

Principesa Margareta a fost exemplu de rafinament și eleganță. Detaliile apariției impecabile din Spania

Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă”

România va participa la Eurovision Song Contest 2027. CE S-A ÎNTÂMPLAT în momentul în care s-a luat decizia și CUM S-A VOTAT revenirea în concurs: "Reprezintă un proiect strategic de..."

Cum arăta Simge Selçuk, actrița care joacă rolul Nebahat în serialul Totul pentru familia mea înainte de a recurge la operațiile estetice! Iată ce aspect fizic uluitor avea aceasta la 19 ani: „Tinerețe rebelă”

Eliminare plină de lacrimi în „Casa iubirii”: „Îmi pare rău că nu am reușit...”. Aflați cine va pleca acasă în ediția de duminică, 19 iulie, de la orele 16:00 și 19:00, doar la Kanal D

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Pierde zeci de centimetri in talie cu ajutorul acestor retete de slabit cu banane! Uite cum se fac!

Prințul saudit descoperit fără viață într-un hotel de lux din Londra a murit din cauza unui amestec de alcool și droguri

De ce postează Ioana Ginghină poze în costum de baie. Actrița, declarații ferme: „Nu caut amant, nu caut să mă mărit”

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă”

Dana Roba NU A IGNORAT interviul dat de Daniel Balaciu. Ce i-a spus fostului soț după APARIȚIA PUBLICĂ: "Vreau să-i transmit că îi mulțumesc că..."

Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Iată cum a fost surprins celebrul actor dincolo de platourile de filmare

Mama Geta a dat vestea cea mare despre un nou membru în familie: “Nu știu ce ne aduce!”

Paul Surugiu – Fuego, surprins de matinalii de la „Brigada devreme” înaintea aniversării de 50 de ani

Paul Surugiu – Fuego, surprins de matinalii de la „Brigada devreme” înaintea aniversării de 50 de ani

Răzvan de la Pitești, despre portativul vieții sale, la „În Oglindă”: „Așa a vrut Dumnezeu: să lase unul în familie cu har, harul de a cânta, să poată să ofere familiei ceea ce-i lipsește”

Ce a învățat Anamaria Prodan de la Ionela Prodan. Impresara a făcut mărturisiri emoționante: „Mami, să nu uiți să...”

Anamaria Ferentz trece printr-o perioadă dificilă. Artista a vorbit despre lupta cu o boală nemiloasă: “Cu un ochi zâmbeam, iar celălalt plângea.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

Rețeta Alinei Laufer de brownie cu ciocolată și nuci pecan: „Aceasta trebuie să curgă de pe paletă”

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

Calendar creștin ortodox sâmbătă, 25 iulie. Rugăciunea care se rostește pentru protejarea femeilor gravide. Ce nu ai voie să faci în această zi

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

România va participa la Eurovision Song Contest 2027. CE S-A ÎNTÂMPLAT în momentul în care s-a luat decizia și CUM S-A VOTAT revenirea în concurs: "Reprezintă un proiect strategic de..."

Cum arăta Simge Selçuk, actrița care joacă rolul Nebahat în serialul Totul pentru familia mea înainte de a recurge la operațiile estetice! Iată ce aspect fizic uluitor avea aceasta la 19 ani: „Tinerețe rebelă”

Paul Surugiu – Fuego, surprins de matinalii de la „Brigada devreme” înaintea aniversării de 50 de ani

Silviu Biriș rupe tăcerea în cazul decesului actriței Adela Mărculescu. Ce i-ar fi adus moartea și cum privea ea acest moment al vieții: “I-a grăbit finalul.”

Ce a pățit Valentin Sanfira când a mers să culeagă hribi din pădure. Artistul a rămas șocat de ce a apărut în fața lui: “Să aveți grijă, e periculos.”

Paul Surugiu – Fuego, surprins de matinalii de la „Brigada devreme” înaintea aniversării de 50 de ani

Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

Valentin Sanfira, la un pas de înec. Ce a pățit artistul de muzică populară: „Am scăpat de moarte milimetric.”

Vestea pe care a dat-o Luminița Anghel despre fiul ei, Filip. Artista le-a spus totul fanilor: “Nu avem cuvinte.”

Pierde zeci de centimetri in talie cu ajutorul acestor retete de slabit cu banane! Uite cum se fac!

A doua dronă a fost doborâtă în România, la o zi de când a avut loc un incident similar. Ce anunț a făcut Nicușor Dan: "La 10 km vest de localitatea...