Alexandra Shipper a decis ca este timpul sa faca o schimbare. Uite cum a reusit sa slabeasca!
Alexandra are 26 de ani si in timpul liceului a practicat atletismul. Cu toate acestea tanara nu a reusit niciodata sa obtina echilibrul intre sport si mancare.
“De obicei mancam destul de sanatos insa mancam foarte mult” spune Alexandra.
Dupa absolvirea liceului, cele trei sedinte de sport de 30 de minute fiecare, de trei ori pe saptamana s-au dovedit ca nu mai erau de ajuns. La un an de la terminarea liceului Alexandra avea 90 de kilograme.
Schimbarea a venit in momentul in care a vazut niste poze de la nunta prietenei sale cele mai bune.
“Nu imi venea sa cred ca am ajuns in acel hal” spune tanara.
Desi ii era jena sa mearga la antrenamentele de grup, Alexandra a inceput in ianuarie 2012 sa se apuce din nou de sport.
Cu o noua pasiune si motivatia de a-si schimba viata, Alexandra a inceput sa isi modifice si alimentatia. A renuntat la mancarea procesata si a reusit sa slabeasca 14 kilograme in 6 luni.
Mai tarziu in 2012, tanara si-a diversificat antrenamentele iar in 2013 alerga la primul sau maraton.
Acum dupa ce a slabit 25 de kilograme, Alexandra spune ca este pregatita pentru triathlon.
Sursa www.womenshealthmag.com