Ochii congestionaţi, cu cearcăne sau edem. Ce e de făcut şi care sunt cauzele declanşatoare

Ochii congestionaţi, cu cearcăne sau edem. Ce e de făcut şi care sunt cauzele declanşatoare
Ochii congestionaţi, cu cearcăne sau edem. Ce e de făcut şi care sunt cauzele declanşatoare

Calculatorul, cititul, televizorul sau o simplă plimbare în parc, toate aceste activităţi solicită şi obosesc ochii. Deşi viaţă multor persoane este una foarte aglomerată, sunt necesare doar 15-20 de minute pe zi pentru a îngriji şi relaxa ochii.

O igienă corectă asigura o conservare a frumuseţii ochilor şi poate ajută în prevenirea unor afecţiuni oftamologice, potrivit specialistilor de la sfatulmedicului.ro..

O rutină zilnică corectă presupune:

- Consumul fructelor şi legumelor bogate în vitamina A;

- Un program de somn adecvat;

- Consumul a 10-12 pahare de apă pe zi pentru a evita edemul periorbital (inflamarea zonei din jurul ochilor);

- Efectuarea exerciţiilor speciale pentru relaxarea ochilor; acestea au rolul de a îmbunătăţi circulaţia sanguină şi vederea;

- Evitarea "frecării" ochilor, indiferent de motive; această acţiune poate irită ochii şi înrăutăţi simptomele. Clipitul este cel mai bun exerciţiu şi oferă masarea natură a ochilor, îndepărtând totdată corpii străini care pot crea senzaţia de mâncărime, lăcrimare sau vedere înceţoşată.

- Pentru curăţarea ochilor este recomandată evitarea produselor pe baza de chimicale; o metodă eficientă este imbibarea unui disc de vată în lapte şi ştergerea ochilor.

- Pentru relaxarea ochilor după o zi extenuantă, se pot aplică pe pleoape felii de castraveţi sau cartofi timp de 10 minute.

- Expunerea directă la soare poate afecta sănătatea ochilor. Pentru a evita razele solare, se recomandă purtarea ochelarilor de soare cu factor de protecţie.

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Noul sezon "Bravo, ai stil!" va intra în casele telespectatorilor pe 31 decembrie, de la ora 20:00, cu o ediţie electrizantă, de Sărbătoare!

Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante

Ioana Tufaru, ceartă cu soțul: "Mi-am făcut bagajele și am plecat. Nu mai suportam..." | Declarații exclusive

Regiunea din România unde vor fi 0 grade. A fost emis cod galben și cod portocaliu de furtuni

Singurele 2 ZILE în care ai voie să speli în Săptămâna Mare!

Obiectul din România care a fost pus în sicriul Papei Francisc

Sicriul Papei Francisc, sărutat la ieșirea din Bazilica Sf. Petru. Gestul de la slujba de înmormântare care a emoționat o lume întreagă


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies