Ochii congestionaţi, cu cearcăne sau edem. Ce e de făcut şi care sunt cauzele declanşatoare


Ochii congestionaţi, cu cearcăne sau edem. Ce e de făcut şi care sunt cauzele declanşatoare

Calculatorul, cititul, televizorul sau o simplă plimbare în parc, toate aceste activităţi solicită şi obosesc ochii. Deşi viaţă multor persoane este una foarte aglomerată, sunt necesare doar 15-20 de minute pe zi pentru a îngriji şi relaxa ochii.

O igienă corectă asigura o conservare a frumuseţii ochilor şi poate ajută în prevenirea unor afecţiuni oftamologice, potrivit specialistilor de la sfatulmedicului.ro..

O rutină zilnică corectă presupune:

- Consumul fructelor şi legumelor bogate în vitamina A;

- Un program de somn adecvat;

- Consumul a 10-12 pahare de apă pe zi pentru a evita edemul periorbital (inflamarea zonei din jurul ochilor);

- Efectuarea exerciţiilor speciale pentru relaxarea ochilor; acestea au rolul de a îmbunătăţi circulaţia sanguină şi vederea;

- Evitarea "frecării" ochilor, indiferent de motive; această acţiune poate irită ochii şi înrăutăţi simptomele. Clipitul este cel mai bun exerciţiu şi oferă masarea natură a ochilor, îndepărtând totdată corpii străini care pot crea senzaţia de mâncărime, lăcrimare sau vedere înceţoşată.

- Pentru curăţarea ochilor este recomandată evitarea produselor pe baza de chimicale; o metodă eficientă este imbibarea unui disc de vată în lapte şi ştergerea ochilor.

- Pentru relaxarea ochilor după o zi extenuantă, se pot aplică pe pleoape felii de castraveţi sau cartofi timp de 10 minute.

- Expunerea directă la soare poate afecta sănătatea ochilor. Pentru a evita razele solare, se recomandă purtarea ochelarilor de soare cu factor de protecţie.

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 


Abonează-te pe

Citește și:

Îţi mai aduci aminte de William Levy? Cum arată actorul de telenovele la 38 de ani

Anunț BOMBĂ! Adela Popescu și Radu Vâlcan au luat o decizie care le va schimba viața

Noul sezon "Bravo, ai stil!" va intra în casele telespectatorilor pe 31 decembrie, de la ora 20:00, cu o ediţie electrizantă, de Sărbătoare!

Tragedie mare în lumea muzicii! A mai murit un cântăreţ

Iarna loveşte crunt! Nici ANM nu a putut să prevadă prăpădul din săptămânile viitoare - temperaturi de minus 14 grade Celsius

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Beauty

ÎNCEARCĂ: Mască pentru căderea părului cu ulei de ricin

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri