Mananca inteligent inainte de a merge la cumparaturi. Iata de ce trebuie sa tii cont.
Daca mananci un singur mar inainte de a-ti face cumparaturile, vei alege alimente mai sanatoasa, mai sarace in calorii, spune o noua cercetare realizata de Universitatea Cornell.
In studiu, persoanele care au mancat mere inainte de a merge la cumparaturi, au cumparat cu 28% mai putin decat consumatorii de biscuiti cu ciocolata. In plus, au cumparat mai putine produse nesanatoase.
Explicatia esre simple: odata ce ai mancat o gustare sanatoasa, subconstientul tau continua sa te indrume in aceeasi directie, spune autorul studiului, medicul Aner Tal.
Aceasta este o veste buna pentru silueta ta: in loc sa incerci mereu sa-ti schimbi compotamentul, acest obicei te ajuta sa faci alegeri mai sanatoase fara efort.
Sursa: eatclean.com
Daca mananci un singur mar inainte de a-ti face cumparaturile, vei alege alimente mai sanatoasa, mai sarace in calorii, spune o noua cercetare realizata de Universitatea Cornell.
In studiu, persoanele care au mancat mere inainte de a merge la cumparaturi, au cumparat cu 28% mai putin decat consumatorii de biscuiti cu ciocolata. In plus, au cumparat mai putine produse nesanatoase.
Explicatia esre simple: odata ce ai mancat o gustare sanatoasa, subconstientul tau continua sa te indrume in aceeasi directie, spune autorul studiului, medicul Aner Tal.
Aceasta este o veste buna pentru silueta ta: in loc sa incerci mereu sa-ti schimbi compotamentul, acest obicei te ajuta sa faci alegeri mai sanatoase fara efort.
Sursa: eatclean.com