Nu se moare de bătrâneţe, ci de boala“ a fost crezul în slujba căruia Ana Aslan şi-a pus toată munca şi pe care l-a demonstrat prin propria ei experienţă de viaţă. Cel mai celebru medic geriatru român a inventat primul medicament capabil să întâzie procesul de îmbătrânire.
Printre factorii de îmbătrânire, ereditatea joacă, în mod cert, un rol important.
Longevitatea activă este consecinţa fondului biologic al persoanei respective, dar şi a faptului că părinţii le transmit copiilor o serie de obiceiuri privind modul lor de viaţă, de muncă, de alimentaţie.
Studiile privind longevitatea demonstrează că persoanele care trăiesc şi muncesc într-un mod ordonat şi care au în permanenţă tot felul de activităţi îmbătrânesc mult mai încet. În consecinţă, sunt necesare activităţi regulate. Ele trebuie să alterneze cu perioade de recreere activă (sport, exerciţii fizice, plimbări în aer liber, etc.), ceea ce permite o oxigenare mai bună a ţesuturilor şi a întregului organism.
Se cunoaşte, de asemenea, că, odată cu vârsta, capacitatea de adaptare a organismului la schimbăările mediului ambient scade – este vorba de componenta ecologică, biologică, psihică sau socio-aconomică a acestuia. Or, una dintre strategiile de conservare a sănătăţii şi a tinereţii constă în a antrena organismul uman să se adapteze, altfel spus să găsească cele mai bune, cele mai potrivite răspunsuri la provocările venite dinspre factorii de mediu.
Citeste si: Limbajul corpului! Poziția în care stai spune despre tine mai multe decat credeai
Multe persoane care se bucură de longevitate au o viaţă activă, în special o viaţă spirituală activă.
Alături de o alimentaţie raţională şi de exerciţiile fizice, viaţa spirituală este un factor indispensabil longevităţii
Valentin Lipatti: Există un tip uman predestinat să fie longeviv?
Ana Aslan: Nu ştiu. În primul rând, femeile trăiesc mai mult decât bărbaţii. De exemplu, la noi, speranţa medie de viaţă a bărbaţilor este de 68–69 de ani, pe când a femeilor este de 72 de ani. Cred că situaţia este asemănătoare în mai toată lumea. Dacă femeile trăiesc mai mult decât bărbaţii, ele sunt totuşi subiecte ale diferitelor boli.
