Te-ai ghidat dupa ele, dar sunt 100% gresite ! 5 mituri demolate !
Mituri combatute:
1) Nu conteaza ora de masa – multe din mese sunt mancate dupa miezul noptii.
2) Nu conteaza modul in care combini alimentele in cadrul unei mese – conteaza doar cantitatea, tipul si toleranta personala a individului; sa o zic foarte simplu – conteaza mult mai mult ce si cat mananci, decat modul in care combini alimentele si cand le mananci.
3) Daca nu mananci carbohidrati nu ai energie si nu poti functiona corespunzator – eu mananc foarte putini carbohidrati si imi pot desfasura activitatea in integralitatea ei, cu tot ceea ce presupune ea – si sunt destul de solicitat fizic, dar si psihic.
Citeste continuarea pe site-ul lui Andrei Laslau, www.andreilaslau.ro.
Pe Andrei Laslau il gasesti si pe Facebook, AICI.