Actorul japonez Miki Ryosuke a descoperit o metoda interesanta prin care a reusit sa scape in numai doua saptamani de 13kg, iar talia i s-a subtiat cu 12cm.
Cand oxigenul inspirat ajuge in celulele grasimii acestea se divid in carbon si apa. In plus, cu cat organismul foloseste mai mult oxigen cu atat mai multa grasime arde.
Ce trebuie sa faci
Executa zilnic exercitiul timp de 2-10 minute.
– Ridica-te su pune un picior in fata si celalalt in spate.
– Incordeaza-ti fesierii si transfera greutatea pe piciorul de sprijin.
