Pentru femei, un ciclu menstrual normal indica o buna sanatate a organismului. Pentru a fi mereu bine informate, mare majoritate a femeilor incearca sa se documenteze cat mai temeinic pentru a reusi cat mai bine sa-si cunoasca propriul corp.
Ce trebuie sa eviti atunci cand esti in acea perioada a lunii:
- nu bea apa cu gheata
- nu bea apa carbogazoasa
- nu consuma nuca de cocos
- nu te spala pe cap, intrucat porii sunt deschisi si pot provoca dureri de cap.
- nu consuma castraveti
- evita loviturile chiar si cele mai usoare din zona abdominala inferioara.
Sursa: secretele.com