Leguma care omoara bacteria helicobacter pilori, cea care cauzeaza ulcerele


Leguma care omoara bacteria helicobacter pilori, cea care cauzeaza ulcerele

Broccoli este o leguma din familia cruciferelor ce se utlizeaza ce se utilizeaza foarte des in alimentatie. Are o valoare nutritiva si alimentara ridicata, si de asemenea un continut bogat in glucide, vitamine si saruri minerale.

Aceasta leguma miraculoasa are un continut foarte sarac in grasimi saturate si colesterol (tinde catre zero), fiind un aliment ideal in dietele de slabire.

Broccoli este foarte bogat in vitamina C, acid folic, vitaminele A, B1, B2, B3, B6, fier, magneziu, calciu, potasiu si zinc.

Alcauit in procent de 90% din apa, broccoli este plin de nutrienti esentiali pentru viata. Un mic buchet de broccoli are mai multe fibre decat o cana de paste integrale si mai multa vitamina C decat 2 portocale.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Slabeste 5 kilograme in 10 zile cu dieta cu supa - Ce trebuie sa mananci

Decizie ȘOCANTĂ! Ce se întâmplă cu Borcea și Valentina Pelinel

Dieta care scade colesterolul - sosul de conopida cu ghimbir

Asa slabesti sanatos cu castane! Tine o dieta delicioasa!

Slăbeşte cinci kilograme în 14 zile cu dieta de trei ore! Ai voie să mănânci orice!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

Ce să mănânci ca să slăbești repede și sănătos. Alimentele cu cele mai puține calorii

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri