Iti doresti un fund bombat si picioare tonifiate? Uite ce exerciti trebuie sa faci!

29 noiembrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:30

Iti doresti un fund bombat si picioare tonifiate? Uite ce exerciti trebuie sa faci!

2 poze vezi galeria

Te-ai decis in sfarsit sa mergi la sala si sa ai grija fizicul tau? Foarte bine! Uite cu ce exercitii poti sa incepi!

Michelle Lewin, instructoare de fitness, a postat pe contul ei de Facebook un video in care le arata femeilor ce exercitii practica ea pentru a ave aun fund bombat si [icioare bine tonifiate. Bruneta lucreaza mai mult cu propria ei greutate si se foloseste cel mult de o bara cu greutati. Ti se par grele exercitiile?##VIDEO24171##

Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul- catena.ro

Citește și:

Puseurile de creștere la bebeluși – ce ar trebui să știe părinții?

Horoscop 31 iulie 2024. O zodie va merge într-o destinație nouă!

Andreea Marin a făcut SENZAȚIE într-un costum de baie DECOLTAT. Vedeta are o siluetă perfectă, după ce a slăbit considerabil FOTO

Imagini tulburătoare cu trupul neînsuflețit al lui Andrei Versace: zăcea într-o baltă de sânge de zile bune

Mesajul transmis de Laura Cosoi celor care o criticată că are prea mulți copii: ”Gata, s-a terminat!”

Duminică, de la ora 14:30, la ”Asta-i România!”, Stațiunea Costinești, ”Saint-Tropez-ul” litoralului românesc

Ezgi Mola, actrița care joacă rolul Safiye în serialul “Vinovați de iubire”, nuntă de poveste cu alesul inimii sale! Iată cum au strălucit cei doi miri în cea mai fericită din viața lor

Filmul complet al măcelului din Padina! 'Băi, omule, îl omori!''- Ultimele clipe din viața lui Sorin Anghel

Taguri

Culiță Sterp, amintiri traumatizante din copilărie: „Râdeau copiii de mine.”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa și...

Ghid simplu și util pentru covoare prietenoase cu animalele de companie

citește mai departe

Lifestyle

Ghid simplu și util pentru covoare prietenoase cu animalele de companie

Provocări amuzante pentru prieteni. 5 idei inedite pentru seri de neuitat cu gașca

citește mai departe

Lifestyle

Provocări amuzante pentru prieteni. 5 idei inedite pentru seri de neuitat cu gașca

Rugăciune către Maica Domnului pentru a avea copii. Cuvintele puternice pe care e bine să le rostească femeile care își doresc să devină mame

citește mai departe

Lifestyle

Rugăciune către Maica Domnului pentru a avea copii. Cuvintele puternice pe care e bine să le rostească femeile care își doresc să devină mame

Ce să vizitezi în Istanbul. Descoperă bijuteria Turciei!

citește mai departe

Lifestyle

Ce să vizitezi în Istanbul. Descoperă bijuteria Turciei!

7 sfaturi pentru a crea cea mai bună configurație pentru biroul de acasă pentru a maximiza productivitatea

citește mai departe

Lifestyle

7 sfaturi pentru a crea cea mai bună configurație pentru biroul de acasă pentru a maximiza productivitatea

Parteneri

"Stâlpii Creației", fotografiați cu raze X. Telescopul spațial Chandra a dezvăluit misterele nevăzute ale Universului

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

"Stâlpii Creației", fotografiați cu raze X. Telescopul spațial Chandra a dezvăluit misterele nevăzute ale Universului

Cât a costat cea mai scumpă călătorie a familiei regale de anul trecut. Momentul a fost marcat de vizita Regelui și Reginei în Kenya

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Cât a costat cea mai scumpă călătorie a familiei regale de anul trecut. Momentul a fost marcat de vizita Regelui și Reginei în Kenya

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

Suspectul crimei din Brăila a mărturisit tot ce s-a întâmplat în cabinetul stomatologic! Ce confesiune i-a făcut Marina Gavril înainte să fie omorâtă: "Mi-a zis că..."

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Suspectul crimei din Brăila a mărturisit tot ce s-a întâmplat în cabinetul stomatologic! Ce confesiune i-a făcut Marina Gavril înainte să fie omorâtă: "Mi-a zis că..."

Descoperirea macabră în Timiș. Un tânăr de 24 de ani, gasit mort pe un câmp. Ar fi fost împuşcat în gât

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Descoperirea macabră în Timiș. Un tânăr de 24 de ani, gasit mort pe un câmp. Ar fi fost împuşcat în gât

Anamaria Prodan, mărturisiri emoționante despre Ronald Gavril

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Anamaria Prodan, mărturisiri emoționante despre Ronald Gavril

Pentru tine

Vești șocante pentru Erman

Divertisment

Vești șocante pentru Erman

Sâmbătă, de la ora 14:30, în ”ROventura”, Călătorie la Șanliurfa - Leagănul civilizației

Divertisment

Sâmbătă, de la ora 14:30, în ”ROventura”, Călătorie la Șanliurfa - Leagănul civilizației

Horoscop Săgetător August 2024. Nativii Săgetător au noi oportunități care se vor deschide luna aceasta

citește mai departe

Horoscop

Horoscop Săgetător August 2024. Nativii Săgetător au noi oportunități care se vor deschide luna aceasta

Sfatul zilei din 30 iulie 2024. O zodie are o urmă de regret

citește mai departe

Horoscop

Sfatul zilei din 30 iulie 2024. O zodie are o urmă de regret

Lecțiile importante pe care Andrei Bănuță le-a primit de la mama sa, înainte ca aceasta să se stingă din viață: „Ea stătea pe canapea în bucătărie și îmi spunea cum să alcătuiesc o ciorbă.”

citește mai departe

Vedete

Lecțiile importante pe care Andrei Bănuță le-a primit de la mama sa, înainte ca aceasta să se stingă din viață: „Ea stătea pe canapea în bucătărie și îmi spunea cum să alcătuiesc o ciorbă.”

Culiță Sterp, amintiri traumatizante din copilărie: „Râdeau copiii de mine.”

Vedete

Culiță Sterp, amintiri traumatizante din copilărie: „Râdeau copiii de mine.”

Din Lifestyle

Descoperă frumusețile Greciei. Cum să îți umpli timpul într-o vacanță în Atena

citește mai departe

Lifestyle

Descoperă frumusețile Greciei. Cum să îți umpli timpul într-o vacanță în Atena

Pop-Up Store SOLE 2024: Shopping smart mai aproape de tine

citește mai departe

Lifestyle

Pop-Up Store SOLE 2024: Shopping smart mai aproape de tine

Cuptorul tău ca nou! Două soluții simple și naturale pentru a scăpa de murdărie și grăsime

citește mai departe

Lifestyle

Cuptorul tău ca nou! Două soluții simple și naturale pentru a scăpa de murdărie și grăsime

Ce poți face cu o coajă de banană dacă te mușcă un țânțar?

citește mai departe

Lifestyle

Ce poți face cu o coajă de banană dacă te mușcă un țânțar?

Top 7 jocuri de mobil populare în România cu care te poți distra oricând

citește mai departe

Lifestyle

Top 7 jocuri de mobil populare în România cu care te poți distra oricând

4 creme de ochi anti-îmbătrânire. Rețete naturale cu uleiuri esențiale

citește mai departe

Lifestyle

4 creme de ochi anti-îmbătrânire. Rețete naturale cu uleiuri esențiale

Parteneri

Greșeala pe care o face Jador în relațiile sale: „Sunt căsătorit cu..” Artistul a recunoscut cine este marea sa iubire la care nu va putea renunța niciodată

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Greșeala pe care o face Jador în relațiile sale: „Sunt căsătorit cu..” Artistul a recunoscut cine este marea sa iubire la care nu va putea renunța niciodată

'O minciună, o înscenare!' Fiica suspectului crimei din Brăila face acuzații grave

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

'O minciună, o înscenare!' Fiica suspectului crimei din Brăila face acuzații grave

Andrei Versace a sunat la Ambulanță, înainte să fie găsit mort în casă: "A avut niște..."

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Andrei Versace a sunat la Ambulanță, înainte să fie găsit mort în casă: "A avut niște..."

Mesajul transmis de Laura Cosoi celor care o criticată că are prea mulți copii: ”Gata, s-a terminat!”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Mesajul transmis de Laura Cosoi celor care o criticată că are prea mulți copii: ”Gata, s-a terminat!”

Se naște o nouă idilă în „Casa iubirii”? Ce se întâmplă între Francesca și Bogdan. Urmăriți o nouă ediție a emisiunii Casa iubirii, sâmbătă, 27 iulie, de la 16:00 și de la 19:00, la Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Se naște o nouă idilă în „Casa iubirii”? Ce se întâmplă între Francesca și Bogdan. Urmăriți o nouă ediție a emisiunii Casa iubirii, sâmbătă, 27 iulie, de la 16:00 și de la 19:00, la Kanal D

Editors picks

Provocări amuzante pentru prieteni. 5 idei inedite pentru seri de neuitat cu gașca

citește mai departe

Lifestyle

Provocări amuzante pentru prieteni. 5 idei inedite pentru seri de neuitat cu gașca

Plăcinte portugheze umplute. Încântă oaspeții cu arome tradiționale portugheze!

citește mai departe

Cooking

Plăcinte portugheze umplute. Încântă oaspeții cu arome tradiționale portugheze!

Sfatul zilei din 26 iulie 2024: O sesiune de shopping este de mare ajutor!

citește mai departe

Horoscop

Sfatul zilei din 26 iulie 2024: O sesiune de shopping este de mare ajutor!

Cum să alegi cele mai bune culori de haine pentru tine

citește mai departe

Fashion

Cum să alegi cele mai bune culori de haine pentru tine

7 chei pentru o căsnicie sănătoasă, potrivit unui terapeut de relație

citește mai departe

Tu și El

7 chei pentru o căsnicie sănătoasă, potrivit unui terapeut de relație

7 sfaturi pentru a crea cea mai bună configurație pentru biroul de acasă pentru a maximiza productivitatea

citește mai departe

Lifestyle

7 sfaturi pentru a crea cea mai bună configurație pentru biroul de acasă pentru a maximiza productivitatea