Incredibil! Ce se intampla in corpul tau daca mananci trei oua pe saptamana!

09 februarie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:41

Se spune ca ouale contin colesterol, insa au si o multime de efecte benefice pentru starea ta de sanatate.

Iti ofera o senzatie de satietate- Contin multe proteine si te ajuta sa nu iti mai fie foame pentru mai mult timp.

Te ajuta sa slabesti- Pentru ca iti dau o senzatie de satietate, te ajuta sa pierzi grasimea.

Iti imbunatatesc aspectul parului si pielii- Ouale contin un nivel ridicat de vitaminele B2, B5 si B12. Acestea sunt esentiale pentru un par sanatos, o piele radianta si un ficat sanatos.

Iti intaresc oasele si dintii- Vitamina D pe care o contin este esentiala pentru oase si dinti, ajutand la absorbtia calciului.

Iti ofera aminoacizi esentiali- Ouale se afla pe lista alimentelor rare care iti ofera cei 9 aminoacizi esentiali.

Iti cresc energia- Stiai ca un singur ou iti ofera 15% din doza zilnica recomandata de vitamina B2? Aceasta iti ajuta corpul sa transforme mancarea in combustibil.

Imbunatatesc sistemul imunitar- Un ou mare contine 22% din doza zilnica recomandata de seleniu, esential pentru functionarea tiroidei si a sistemului imunitar.

Iti scad nivelul de colesterol- Studiile arata ca ouale iti cresc nivelul de colesterol.

Iti reduc riscul de boli de inima- Datorita cresterii colesterolului bun, esti mai putin expusa la boli cardiace.

Sursa

Iti ofera o senzatie de satietate- Contin multe proteine si te ajuta sa nu iti mai fie foame pentru mai mult timp.

Te ajuta sa slabesti- Pentru ca iti dau o senzatie de satietate, te ajuta sa pierzi grasimea.

Iti imbunatatesc aspectul parului si pielii- Ouale contin un nivel ridicat de vitaminele B2, B5 si B12.

Acestea sunt esentiale pentru un par sanatos, o piele radianta si un ficat sanatos.

Iti intaresc oasele si dintii- Vitamina D pe care o contin este esentiala pentru oase si dinti, ajutand la absorbtia calciului.

Iti ofera aminoacizi esentiali- Ouale se afla pe lista alimentelor rare care iti ofera cei 9 aminoacizi esentiali.

Iti cresc energia- Stiai ca un singur ou iti ofera 15% din doza zilnica recomandata de vitamina B2? Aceasta iti ajuta corpul sa transforme mancarea in combustibil.

Imbunatatesc sistemul imunitar- Un ou mare contine 22% din doza zilnica recomandata de seleniu, esential pentru functionarea tiroidei si a sistemului imunitar.

Iti scad nivelul de colesterol- Studiile arata ca ouale iti cresc nivelul de colesterol.

Iti reduc riscul de boli de inima- Datorita cresterii colesterolului bun, esti mai putin expusa la boli cardiace.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

El este băiețelul de 4 ani ucis de un câine de pază! Martorii fac declarații șocante despre tragedie: „L-a văzut pe cameră”

Bunicul Andreei Micu, MARCAT DE VESTEA CARE A CUTREMURAT FAMILIA: "Offff! Mă Puiu lui tătăițu, stau și mă întreb: Unde ai găsit...". Detalii dureroase despre cazul adolescentei de 17 ani

Caz șocant într-o comună din județul Buzău! Un copil de patru ani a fost sfâșiat de un câine ciobănesc: „Animalul era legat şi cel mic a mers să-i dea de mâncare”

Horoscop pentru miercuri, 27 mai 2026: Acest semn zodiacal se va rupe de trecutul său și va învăța să trăiască în prezent

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Incredibil! Ce se intampla in corpul tau daca mananci trei oua pe saptamana!

Au tot plantat copaci în Sahara și au eșuat. Apoi au eliberat 500 de țestoase, iar deșertul a înverzit, vizibil chiar și din satelit

Carla Bruni a făcut spectacol la Cannes 2026. Patru rochii impresionante în două zile. De la stilul „boho” la „femme fatale”

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

El este băiețelul de 4 ani ucis de un câine de pază! Martorii fac declarații șocante despre tragedie: „L-a văzut pe cameră”

Legătura dintre Andreea Micu și Andreea Cuciuc! CE S-A DESCOPERIT ACUM ESTE SFÂȘIETOR

Bunicul Andreei Micu, adolescenta care și-a pierdut viața după ce a suferit un AVC, este răpus de tristețe! Bărbatul își strigă durerea în mediul online

Unde s-a mutat fiica lui Horia Brenciu? Artistul a povestit totul: „Destinul a făcut ca în urmă cu câțiva ani să aleagă.”

Cum și-a sărbătorit Andreea Antonescu fiica cea mare. Sienna a împlinit 15 ani! „Motivul pentru care zâmbesc și merg mai departe în fiecare zi.”

Jeni Nicolau a trecut prin clipe cumplite! Drama trăită de artistă după accidentul din Germania: „Am intrat intr-o depresie urâtă, plângeam în fiecare zi și-mi doream să nu mă mai trezesc.”

Kanal D, Kanal D2 și Radio Impuls, alături de Fundația Renașterea, în lupta împotriva cancerului la sân

Dana Rogoz a dezvăluit secretul relației de lungă durată cu soțul ei. Cum a descris vedeta relația cu Radu Dragomir după 22 de ani împreună: „La mulți ani nouă!”

Ce a învățat Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Artistul a rupt tăcerea după separare: „Mi-au demonstrat-o încă o dată.”

(P) Cada într-o baie mică – când este o alegere bună?

(P) Estetica Dentară Minim Invazivă: Echilibrul Perfect Între Conservarea Dintelui și Investiția Financiară

(P) Cum alegi electrocasnicele și mobilierul pentru interior și exterior

(P) Chiuveta de baie: de la necesitate la obiect de design

(P) Beneficiile unei baterii de bucătărie cu duș extractibil în gospodăria ta

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

Daniela tună și fulgeră după ce află că Diana i-ar face ochi dulci lui Valentin: „E grav!”. Aflați ce afirmații a făcut concurenta în ediția din „Casa iubirii” de marți, 26 mai, de la orele 10:00 și 16:30, la Kanal D

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Rezultatele autopsiei lui Robert, elevul de clasa a VIII-a din Bacău, care a murit în curtea școlii. Ce spune mama băiatului

Bunicul Andreei Micu, MARCAT DE VESTEA CARE A CUTREMURAT FAMILIA: "Offff! Mă Puiu lui tătăițu, stau și mă întreb: Unde ai găsit...". Detalii dureroase despre cazul adolescentei de 17 ani

Caz șocant într-o comună din județul Buzău! Un copil de patru ani a fost sfâșiat de un câine ciobănesc: „Animalul era legat şi cel mic a mers să-i dea de mâncare”

Horoscop pentru miercuri, 27 mai 2026: Acest semn zodiacal se va rupe de trecutul său și va învăța să trăiască în prezent

Claudiu Molnar, omagiu pentru regretata lui soție! Ce gest emoționant a făcut în memoria Ancăi Molnar: „O parte din ea va rămâne mereu aici.”

Lora, reacție fermă după zvonurile despre divorțul de Ionuț Ghenu! Artista a recunoscut totul: „Eu chiar vreau să înțeleg ce anume ne-a transformat în halul acesta.”

Emoții în familia Sterp! Sora mamei Geta a sărbătorit 50 de ani de căsnicie: „După plecarea bunicii, acum aproape 20 de ani, ea a rămas sufletul și mama acestei familii atât de mari.”

Dana Rogoz a dezvăluit secretul relației de lungă durată cu soțul ei. Cum a descris vedeta relația cu Radu Dragomir după 22 de ani împreună: „La mulți ani nouă!”

Mesajul emoționant postat de Carmen de la Sălciua pentru mama ei. Artista a vrut să știe asta: “Ai făcut în fiecare zi a vieții mele.”