Idei simple pentru eliminarea toxinelor din organism! Uite ce trebuie sa faci!


Idei simple pentru eliminarea toxinelor din organism! Uite ce trebuie sa faci!

Dietele de detoxifiere sunt extrem de stricte si nu tocmai sanatoase asa cum ne avertizeaza medicii nutritionisti.

 

Puterea apei- Bea apa plata imbuteliata in fiecare zi. E usor sa pastrezi o sticluta de 300 de ml in geanta, asa ca nu ai nicio scuza pentru a nu te hidrata corect.
Fructe la micul dejun- Cel mai usor iti va fi sa inlocuiesti micul dejun cu cateva fructe (banane, pere, struguri, fructe de padure).
Mese usoare la pranz- ncearca sa elimini dulciurile si sa alegi o salata la pranz.
Meditatie si stretching- Incearca sa acorzi cel putin 30 de minute zilnic exercitiilor usoare!
Elimina cofeina si zaharul- Inlocuieste bauturile energizante si cele carbogazoase si lasa-ti organismul sa isi revina dupa un abuz de substante de acest gen.
Sursa: frunza-verde.ro

Puterea apei- Bea apa plata imbuteliata in fiecare zi.

E usor sa pastrezi o sticluta de 300 de ml in geanta, asa ca nu ai nicio scuza pentru a nu te hidrata corect.

Fructe la micul dejun- Cel mai usor iti va fi sa inlocuiesti micul dejun cu cateva fructe (banane, pere, struguri, fructe de padure).

Mese usoare la pranz- ncearca sa elimini dulciurile si sa alegi o salata la pranz.


Meditatie si stretching- Incearca sa acorzi cel putin 30 de minute zilnic exercitiilor usoare! 

Elimina cofeina si zaharul- Inlocuieste bauturile energizante si cele carbogazoase si lasa-ti organismul sa isi revina dupa un abuz de substante de acest gen.

Sursa: frunza-verde.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Rețetă de bombe cu vișine. Nu necesită coacere

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

CITEȘTE: 4 feluri de mâncăruri sănătoase pe care să le faci din soia. Sunt nelipsite în timpul postului

NOUTATE: Cine este ELWIRA PETRE, soția lui Mihai Petre

NOUTATE: Cine este MIHAI PETRE. Biografie: Data naşterii, căsătorie, carieră, copii

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

CITEȘTE: Ce înseamnă când te mănâncă limba

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri