Idei simple pentru eliminarea toxinelor din organism! Uite ce trebuie sa faci!


Dietele de detoxifiere sunt extrem de stricte si nu tocmai sanatoase asa cum ne avertizeaza medicii nutritionisti.

 

Puterea apei - Bea apa plata imbuteliata in fiecare zi. E usor sa pastrezi o sticluta de 300 de ml in geanta, asa ca nu ai nicio scuza pentru a nu te hidrata corect.
Fructe la micul dejun - Cel mai usor iti va fi sa inlocuiesti micul dejun cu cateva fructe (banane, pere, struguri, fructe de padure).
Mese usoare la pranz - ncearca sa elimini dulciurile si sa alegi o salata la pranz.
Meditatie si stretching - Incearca sa acorzi cel putin 30 de minute zilnic exercitiilor usoare!
Elimina cofeina si zaharul - Inlocuieste bauturile energizante si cele carbogazoase si lasa-ti organismul sa isi revina dupa un abuz de substante de acest gen.
Sursa: frunza-verde.ro

Puterea apei - Bea apa plata imbuteliata in fiecare zi. E usor sa pastrezi o sticluta de 300 de ml in geanta, asa ca nu ai nicio scuza pentru a nu te hidrata corect.

Fructe la micul dejun - Cel mai usor iti va fi sa inlocuiesti micul dejun cu cateva fructe (banane, pere, struguri, fructe de padure).

Mese usoare la pranz - ncearca sa elimini dulciurile si sa alegi o salata la pranz.

Meditatie si stretching - Incearca sa acorzi cel putin 30 de minute zilnic exercitiilor usoare! 

Elimina cofeina si zaharul - Inlocuieste bauturile energizante si cele carbogazoase si lasa-ti organismul sa isi revina dupa un abuz de substante de acest gen.

Sursa: frunza-verde.ro

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Brooklyn Beckham s-a logodit! Se căsătorește cu Nicola Peltz

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri