Cata vreme copilul tau se afla intr-o comunitate, fie ca este cresa, gradinita sau scoala, riscul de a contacta virusul gripei care e atat de raspandit in acest moment este foarte mare. Din pacate, nu toti copiii au fost imunizati prin vaccinare, astfel ca parintilor nu le ramane decat sa ia alte masuri preventive.
Bebelusii si copiii mici pot avea intre 8 si 10 raceli pe an, iar copiii de scoala primara au, in medie, 8-12 raceli pe an scolar.
Daca micutul nu a primit serul de imunizare, iata ce trebuie sa il inveti sa faca sau, dupa caz, daca e prea mic, sa il ajuti sa faca pentru a sta cat mai mult departe de virusi:
Sa-si spele frecvent mainile
Copiilor le place sa isi duca mainile in gura sau sa isi frece cu ele ochii. Nu este un obicei deloc bun, deoarece bacteriile si virusii pot trai pentru una sau mai multe zile pe obiectele si suprafetele pe care copiii le ating zilnic.
De aceea unul dintre cele mai importante sfaturi pentru a preveni gripa este spalarea frecventa a mainilor. In cazul in care acest lucru nu este posibil trebuie utilizat dezinfectant care sa contina cel putin 60% alcool.
Sa doarma suficient
Un somn bun este un alt mod minunat de a stimula sistemul imunitar si de a mentine copiii sanatosi. Expertii spun ca in timpul somnului profund, hormonii de protectie sunt eliberati in sange. Stabilirea unei rutine de somn sanatoase este cea mai buna modalitate de a incuraja odihna.
