Gogoși care nu îngrașă, fără zahăr și făină, rețeta pregătită de Nicoleta Luciu. „Totul se blenduiește și se pune în forme.”

Diana Puiu

27 ianuarie 2025 Actualizat: 27 ianuarie 2025, 14:47

5 poze vezi galeria

Vedeta a dezvăluit cum pregătește ea gogoșile care nu îngrașă.

Nicoleta Luciu a fost una dintre cele mai îndrăgite vedete de televiziune de la noi din țară, fiind nelipsită de pe micile ecrane, acolo unde atrăgea privirile cu fiecare apariție. În ultima perioadă, aceasta s-a hotărât să ia o pauză, iar aparițiile sale în televiziune au fost mai rare, dar chiar și așa, nu uită că trebuie întotdeauna să aibă grijă de ea și să arate impecabil. Vedeta nu a rupt însă legătura cu cei care o urmăresc pe rețele de socializare, acolo unde împarte diferite trucuri de frumusețe, dar și mâncăruri pe care alege să le pregătească rapid, ușor, fiind delicioase, dar, totodată, prietene cu kilogramele în plus.

Ingrediente:

2 linguri mari făină migdale
2 mere mari tăiate
5 ouă
O lingură cu vârf de carob
Un plic de praf de copt
Ciocolată neagră topită pentru decor

Cum pregătește Nicoleta Luciu gogoșile care nu îngrașă?

Citește și: Ce idee de prânz a propus Nicoleta Luciu, ca alternativă între mesele de sărbători? Vedeta a arătat cum îl pregătește în câteva minute. „Cireașa de pe tort.”

Citește și: Sarmale cu jumări, rețeta pregătită de Nicoleta Luciu. „Minunea minunilor!”

Nicoleta Luciu a ales de această dată să facă gogoși care nu îngrașă, din două linguri de făină de migdale, două mere tăiate, 5 ouă și o lingură mare de carob. Toate aceste ingrediente ajung la blender, iar opțional adaugă și un plic de praf de copt, pentru ca acestea să iasă pufoase. Toarnă în formele dorite, iar în timp ce stau la cuptor, aceasta topește ciocolata neagră vegană, pe care o așează pe deasupra lor și așteaptă să se întărească.

Nu este primul preparat pe care îl pregătește, vedeta venind adesea în ajutorul celor care doresc să găsească alternative ușoare, delicioase și sănătoase pentru mesele de peste zi, gustări sau deserturi.

Citește și: Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 4 iulie 2026: O zodie întâlnește pe cineva cu care va lega rapid o relație de iubire deosebită- kanald.ro

Citește și: Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...- stirilekanald.ro

„Gogoși care nu îngrașă. Două linguri mari de făină de migdale, două mere mari tăiate bucăți, 5 ouă și o lingură mare cu vârf de carob. Totul se blenduiește și se pune în forme. Opțional, cine mai dorește, poate să-și pună și un praf de copt. Eu am pus pentru a fi sigură ca să fac pufoase și totul merge la cuptor. Până se fac gogoșile fără făină, fără zahăr, care nu îngrașă, topim niște ciocolată neagră, vegană, cu alune, care are 80% cacao. O topim la baie de aburi. Cam așa arată gogoșile noastre, fără făină și fără zahăr.”, a povestit Nicoleta Luciu.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Pâinici fără făină, pregătite de Nicoleta Luciu! "Facem pâinici care nu îngrașă!"

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat

Ce se întâmplă cu Ileana Sterp în aceste momente? A apărut plângând și a făcut DEZVĂLUIREA MOMENTULUI după divorțul de Daniel Aloman. CE A ȚINUT ASCUNS în spatele zâmbetului afișat până acum:"Am încredere în Dumnezeu că..."

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Pericolele caniculei, explicate la „Follow us!”

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Gogoși care nu îngrașă, fără zahăr și făină, rețeta pregătită de Nicoleta Luciu. „Totul se blenduiește și se pune în forme.”

Cum pregătește Nicoleta Luciu gogoșile care nu îngrașă?

Opt oameni au muncit, cinci zile și cinci nopți, să salveze pisica blocată în tunelul metroului la Politehnica

Cristiano Ronaldo are toate motivele să fie mândru! Georgina Rodríguez a făcut senzație într-un costum de baie minuscul

Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat

Ce se întâmplă cu Ileana Sterp în aceste momente? A apărut plângând și a făcut DEZVĂLUIREA MOMENTULUI după divorțul de Daniel Aloman. CE A ȚINUT ASCUNS în spatele zâmbetului afișat până acum:"Am încredere în Dumnezeu că..."

VIDEO Din toamnă, facturile mari la energie vor fi anunțate din timp: furnizorii trebuie să notifice consumatorii

Prima reacție a lui Daniel Aloman după ce Ileana Sterp a confirmat divorțul de el: „Doamne ajută!”

Vârsta de pensionare crește pentru unele femei. Ce ar urma să se întâmple de la 1 iulie 2026 și ce categorie este vizată

Legătura neștiută dintre Dani Oțil și Anna Lesko. Prezentatorul a vorbit cu sinceritate despre ce s-a întâmplat între ei: “Am făcut altar.”

Monica Tatoiu, sfat important pentru toți oamenii care pleacă în vacanță. Vedeta a fost categorică: “S-ar putea să vină banca să le ia casa.”

Ce a mărturisit Daniel Aloman când Ileana Sterp s-a mutat de acasă. Fostul soț a recunoscut de față cu mama Geta: “Șnur la gură.”

Horoscop 3 iulie 2026: O zodie primește o nouă propunere de lucru

Bunica Emilia a ajuns pe mâna medicilor! Problema care îi dă bătăi de cap de câțiva ani: „Aoleu, m-a luat cu frică!”

VIDEO Steliana Sima, declarații despre retragerea Mariei Ciobanu din activitate. Cum a văzut artista această decizie: “Rămâne emblema noastră.”

Ileana Sterp, în lacrimi! Fiica mamei Geta a vorbit despre ultima perioadă din viața ei: “N-am arătat.”

Ce avere au de împărțit Ileana Sterp și fostul soț după separare. Fiica mamei Geta a confirmat divorțul de tatăl copiilor: "Cred că este momentul să clarific acest aspect."

Artista Alessia, în război cu tatăl copilului ei. Care este situația dintre cei doi și ce a lăsat-o fără cuvinte: “Tu l-ai vrut, tu te-ai luptat pentru el.”

Ornela Pasăre, în doliu! Mesajul sfâșietor transmis pentru ființa dragă: “Ne vom revedea în ceruri.”

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 4 iulie 2026: O zodie întâlnește pe cineva cu care va lega rapid o relație de iubire deosebită

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

DOLIU în muzica disco! Victor Willis, solistul formației Village People, a murit la 74 de ani. Mesajul transmis de președintele Donald Trump: „A fost alături de noi încă de la început . Ne va lipsi foarte mult”

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Calendar creștin ortodox 2 iulie 2026. Românii îl cinstesc joi pe Sfântul Voievod Ștefan cel Mare. Rugăciunea pe care este bine să o rostești în această zi pentru a fi izbăvit de ispite

Daniel Aloman, primul mesaj în plin scandal al divorțului de Ileana Sterp. Ce a făcut bărbatul: „Încet...”

Ileana Sterp a CONFIRMAT divorțul de soțul ei! Fiica mamei Geta a spus totul: “Vom merge pe drumuri separate.”

Prin ce a trecut Daniela Gyorfi când a dat examenul de Bacalaureat. Artista recunoaște totul: “Nu eram o elevă strălucită.”

Oana Ciocan, mesaj important pentru toate mamele. Ce a transmis partenera lui Jador cu gândul la fiul ei: “Meritați iubire!”

Anamaria Prodan, declarații despre Ronald Gavril. Ce diferență este între partenerul ei acasă și pe ringul de box: “Tot ce strânge de la noi.”

Mircea Radu și soția lui au divorțat în mare secret. Care a fost prima reacție a prezentatorului TV: “Ce părere să am despre asta?”