Daca mananci o prajitura cu ciocolata la micul dejun ai putea slabi mai repede, spun oamenii de stiinta.
Se pare ca dimineata este cel mai bun moment al zilei in care poti consuma dulciuri pentru ca atunci metabolismul corpului este cel mai activ. In plus, ai toata ziua la dispozitie sa arzi caloriile.
Daca incluzi prajituri sau ciocolata la micul dejun care contin proteine si carbohidrati iti ajuti organismul sa nu mai aiba pofta de dulciuri mai tarziu.
Oamenii de stiinta au impartit 193 adulti obezi, fara diabet, in doua grupuri care au consumat unii o dieta low-carb cu un mic dejun de 300 de calorii, altii o dieta echilibrata cu un mic dejun cu 600 de calorii ce includea o prajitura.
La mijlocul studiului de 32 de saptamani, ambele grupuri pierdusera aceeasi greutate. Insa in a doua jumatate, grupul low-carb castigase aproape toata greutatea pierduta, in timp ce grupul cu ciocolata mai slabise inca jumatate din greutatea pierduta in prima parte.
Cei din grupul low-carb au avut mai multe pofte de dulce si au trisat dieta.
Sursa
Se pare ca dimineata este cel mai bun moment al zilei in care poti consuma dulciuri pentru ca atunci metabolismul corpului este cel mai activ. In plus, ai toata ziua la dispozitie sa arzi caloriile.
Daca incluzi prajituri sau ciocolata la micul dejun care contin proteine si carbohidrati iti ajuti organismul sa nu mai aiba pofta de dulciuri mai tarziu.
Oamenii de stiinta au impartit 193 adulti obezi, fara diabet, in doua grupuri care au consumat unii o dieta low-carb cu un mic dejun de 300 de calorii, altii o dieta echilibrata cu un mic dejun cu 600 de calorii ce includea o prajitura.
La mijlocul studiului de 32 de saptamani, ambele grupuri pierdusera aceeasi greutate. Insa in a doua jumatate, grupul low-carb castigase aproape toata greutatea pierduta, in timp ce grupul cu ciocolata mai slabise inca jumatate din greutatea pierduta in prima parte.
Cei din grupul low-carb au avut mai multe pofte de dulce si au trisat dieta.
Sursa
