Foarte tare! Uite cu ce sa inlocuiesti carnea in alimentatie!

26 iunie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:29

Acest aliment nu doar inlocuieste cu succes carnea, dar aduce si o multime de beneficii sanatatii.

Excelent antioxidant

Acest aliment este bogat in minerale, printre care se numara manganul, element esential pentru producerea de energie in organism si in procesele de aparare.

Totodata, nautul are importante proprietati antioxidante.

Ideal in curele de slabire

Bogat in fibre solubile si insolubile, nautul este un aliment ideal in curele de slabire, consumul lui contribuind la inducerea senzatiei de satietate.

Protejeaza impotriva cancerului de sân si a osteoporozei

Datorita fitochimicalelor continute, nautul protejeaza organismul impotriva cancerului de sân si a osteoporozei si calmeaza simptomele de la menopauza.

Sursa

Nautul, supranumit si mazarea berbecilor, este o planta leguminoasa orgininara din Asia Mica, folosita frecvent in bucataria asiatica, cel mai adesea la prepararea hummus-ului si a falafelului. La fel de delicios este si in diverse supe, salate sau alte mâncaruri. Extrem de bogat in proteine, nautul este un excelent inlocuitor al carnii.

Excelent antioxidant

Acest aliment este bogat in minerale, printre care se numara manganul, element esential pentru producerea de energie in organism si in procesele de aparare.

Totodata, nautul are importante proprietati antioxidante.

Ideal in curele de slabire

Bogat in fibre solubile si insolubile, nautul este un aliment ideal in curele de slabire, consumul lui contribuind la inducerea senzatiei de satietate.

Protejeaza impotriva cancerului de sân si a osteoporozei

Datorita fitochimicalelor continute, nautul protejeaza organismul impotriva cancerului de sân si a osteoporozei si calmeaza simptomele de la menopauza.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Moment emoționant în Sebeșu de Jos. Alexandru, băiatul de cinci ani, căutat de o întreagă comunitate, a urcat pe scenă

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

Noi detalii despre cazul polițistului găsit împușcat într-o pădure. CE S-AR FI ÎNTÂMPLAT în urmă cu 3 ani pare să fi avut UN IMPACT DEVASTATOR asupra lui. Această informație scoasă la iveală de apropiați AR PUTEA AVEA LEGĂTURĂ cu tragedia: "Sunt în..."

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Foarte tare! Uite cu ce sa inlocuiesti carnea in alimentatie!

Revoltă în Europa, unde "turiștii ruși se bucură în număr tot mai mare de excursii și plaje". 11 țări cer condiții mai aspre pentru ei

Fiica lui JLo., în centrul unor controverse la patru ani de când artista a prezentat-o cu pronume neutru. Ce nume ar folosi în prezent

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

Înainte de a comite fapta, fiul polițistului din Piatra Neamţ a făcut un GEST NEAȘTEPTAT față de sora și părinții săi. NU și-au imaginat ce urma să se întâmple! CUM S-A PETRECUT TRAGEDIA PAS CU PAS: "Ca un om să facă asta are nevoie să..."

Emrah Altintoprak, actorul care joacă rolul Mustafa în serialul „O dragoste”, apariție de senzație în compania colegelor saie, pe platourile de filmare

Săgețile continuă între Alina Sorescu și fostul soț, Alexandru Ciucu. Ce declarații a făcut artista despre designer: “Sunt strategii pe care le face și ele se întâmplă ciclic.”

VIDEO Iulia Dumitrache, dezvăluiri dureroase despre momentul în care l-a văzut pentru ultima dată pe Horia Moculescu: „I-am mulțumit pentru tot.”

Fiica Gabrielei Cristea are un iubit! Cum a reacționat vedeta TV la cele auzite: “La 18 ani, chiar spre 25 are voie să te pupe.”

Florentina Opriș a lansat „EXISTĂM”, proiectul care redefinește performanța prin echilibru și educație

Andreea Bostănică și Iuliana Beregoi, primele reacții după scandalul pe care l-au avut într-un restaurant de lux: “Cât de bolnavi sunt unii oameni doar ca să îi distrugă pe cei din jur.”

VIDEO Iulia Dumitrache, extrem de tristă după moartea lui Horia Moculescu. Cum îl descrie pe cel care i-a fost alături pe drumul spre muzică: “Era foarte sever, dar în sensul bun.”

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

(P) Puterea interioară: mic ghid practic despre cum să ai mai multă încredere în tine

(P) Lentile de contact colorate: ghid complet pentru lentile albastre, verzi și colorate cu dioptrii în 2026

(P) Cada într-o baie mică – când este o alegere bună?

(P) Estetica Dentară Minim Invazivă: Echilibrul Perfect Între Conservarea Dintelui și Investiția Financiară

(P) Cum alegi electrocasnicele și mobilierul pentru interior și exterior

Horoscop luni, 8 iunie 2026: Zodia care renunță la orgoliu și se hotărăște să sune pe cineva din trecutul său să își ceară scuze pentru decizia pe care a luat-o la momentul acela

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

Noi detalii despre cazul polițistului găsit împușcat într-o pădure. CE S-AR FI ÎNTÂMPLAT în urmă cu 3 ani pare să fi avut UN IMPACT DEVASTATOR asupra lui. Această informație scoasă la iveală de apropiați AR PUTEA AVEA LEGĂTURĂ cu tragedia: "Sunt în..."

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

Horoscop duminică, 7 iunie 2026: Un semn zodiacal are tendința să cheltuie foarte mult în această perioadă și riscă să rămână fără bani de vacanță

(P) Deficit de magneziu sau doar oboseală trecătoare? Cum faci diferența

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Victoria și Iris, fiicele Gabrielei Cristea, răspund cu sinceritate despre părinții lor. Cine le răsfață pe fete mai mult în casă: “Cu banii lui tati.”

Nicoleta Luciu reacționează după ce s-a zvonit că a divorțat. Care a fost răspunsul vedetei TV

Adi de la Vâlcea, declarații șocante despre casa lui. Ce s-a întâmplat în locuința artistului: “Au spart casa!”

Gemenele Oana și Adina Timofte, despre prosperitatea financiară a Andreei Bostănică: “Are codul banilor foarte bine pus acolo.”

Foarte tare! Uite cu ce sa inlocuiesti carnea in alimentatie!

Cristian Comănici s-a cununat civil cu aleasa inimii lui: „Un moment care va dăinui pe veci în sufletele noastre.”