Foarte tare! Uite ce trebuie sa faci cu o ora inainte de masa!


Specialistii in nutritie iti spun ce ar trebui sa faci si sa nu faci cu o ora inainte de masa.

 

Nu ar trebui să comanzi sau să îţi faci mâncare atunci când îţi e foame. Cercetătorii spun că este indicat să comandăm sau să cumpărăm mâncare cu o oră înainte de a ne fi foame. Dacă facem asta, vom alege preparate mult mai sănătoase şi cu mai puţine calorii. „Rezultatele noastre au dovedit că foamea te face să comanzi mâncare cu o valoare calorică mare.
Prin comandarea mâncării în avans, vom face alegeri mai conştiente”, a declarat cercetătorul Eric M. Van Epps, de la Universitatea din Pennsylvania, conform Antenei 3.
Sursa

Nu ar trebui să comanzi sau să îţi faci mâncare atunci când îţi e foame. Cercetătorii spun că este indicat să comandăm sau să cumpărăm mâncare cu o oră înainte de a ne fi foame. Dacă facem asta, vom alege preparate mult mai sănătoase şi cu mai puţine calorii. „Rezultatele noastre au dovedit că foamea te face să comanzi mâncare cu o valoare calorică mare. 

Prin comandarea mâncării în avans, vom face alegeri mai conştiente”, a declarat cercetătorul Eric M. Van Epps, de la Universitatea din Pennsylvania, conform Antenei 3.

Sursa

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Drama prin care trece Tily Niculae după ce a devenit mamă: „Trec printr-un șoc”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri