Foarte tare! De ce trebuie sa mananci un mar in fiecare zi!


Potrivit cercetatorilor, consumul a 28-35 g de fibre solubile pe zi este benefic pentru sanatate.

 

Un mar mancat pe zi ar putea intari sistemul imunitar si reduce inflamatiile datorate greutatii si diabetului, potrivit cercetatorilor de la Universitatea Illinois.
 
 
Aceasta proprietate s-ar datora fibrelor solubile prezente in fruct. Se stia deja ca fibrele ajuta la reducerea colesterolului sangvin si impiedica bolile coronariene.
 
 
Potrivit cercetatorilor, consumul a 28-35 g de fibre solubile pe zi este benefic pentru sanatate.
 
 
Prezente in orz, ovaz, nuci, linte, citrice, fructe uscate, prune uscate, cereale complete, capsuni, morcovi si mere, fibrele alimentare solubile au efecte antiinflamatoare si imbunatatesc sistemul imunitar. Ar putea preveni chiar si cancerul de colon.
 
 
Sursa

Un mar mancat pe zi ar putea intari sistemul imunitar si reduce inflamatiile datorate greutatii si diabetului, potrivit cercetatorilor de la Universitatea Illinois.

Aceasta proprietate s-ar datora fibrelor solubile prezente in fruct. Se stia deja ca fibrele ajuta la reducerea colesterolului sangvin si impiedica bolile coronariene.

Potrivit cercetatorilor, consumul a 28-35 g de fibre solubile pe zi este benefic pentru sanatate.

Prezente in orz, ovaz, nuci, linte, citrice, fructe uscate, prune uscate, cereale complete, capsuni, morcovi si mere, fibrele alimentare solubile au efecte antiinflamatoare si imbunatatesc sistemul imunitar. Ar putea preveni chiar si cancerul de colon.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Ce planta sa iti aduci acasa si sa te bucuri de ea, in functie de zodia din care faci parte!

Este mai celebră decât ea! Cine este de fapt mama Dianei Șoșoacă

Oana Radu de la "Bravo, ai stil! Celebrities", mămică?! Cum s-a dat vedeta de gol

Ediția de aseară a emisiunii “40 de întrebări cu Denise Rifai”, cu Petre Roman invitat, a fost urmărită de peste un milion de telespectatori

Alexandru Rafila vorbește despre medicamentul care ne poate distruge sănătatea!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Elliot Page și Emma Portner și-au spus "ADIO" după 3 ani de căsnicie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri