Ela Craciun marturiseste ca se confrunta cu acceasi problema pe care o au multe mame in prezent: copiii ei sunt mofturosi la mancare si prefera sa consume alimente post procesate si nu cele cu adevarat sanatoase.
Cunoscuta vedeta-blogger a realizat chiar un clasament al mancarurilor de care cei mici nici nu vor sa auda:
“Am facut un top al acestor preparate, inspirandu-ma din ograda proprie, dar am stat de vorba si cu alti parinti, prieteni si colegi, chiar si cu educatori, psihologi. M-am linistit cand am aflat ca toti copiii sunt mai mult sau mai putin pretentiosi cand vine vorba de mancare.
1. supa de legume sau ciorba, in special de legume
2. legume la abur sau fierte si cam tot ce inseamna legume pline de vitamine: broccoli, varza de Bruxelles, dovlecei, ardei copti, morcovi, baby carrots
3. mazare cu pui
4. ghiveci de legume
5. spanac cu ou
6. urzici cu mamaliguta
7. fasole verde
8. orez salbatic (aduce cel mai mare procent de zinc, magneziu si vitamina B6)
9. peste cu broccoli
10. mamaliguta cu branzica de vaci si smantana”, scrie vedeta pe blogul ei, www.elacraciun.ro.
In schimb, cei mici sunt atrasi de preparate nu tocmai sanatoase.
“In topul preferintelor se afla, asa cum era de asteptat, cartofii prajiti, urmati de crenvusti si snitele. Nu trebuie sa fi urmat vreun curs de nutritie sau vreun master in alimentatie ca sa stii cat de daunatoare sunt aceste preparate. Din punctul meu de vedere, sa le dau copiilor mei sa manance crenvusti este cel putin la fel de periculos ca si atunci cand le dau carne de pui din comert”, adauga vedeta.
Citeste continuarea pe pagina 2 >>