Dressing fără calorii, gata doar în 3 minute

E.T.

Publicat: 10 iulie 2019, 13:55

Dressing fără calorii, gata doar în 3 minute

Suntem în mijlocul verii, iar salatele sunt preferatele tuturor, mai ales atunci când ne dorim ceva răcoros și savuros.

Pentru un plus de savoare în salate, putem adăuga un dressing delicios care poate transforma o banală salată într-o cină fabuloasă. Iată cum să prepari rapid un dressing pentru o salată, în doar 3 minunte, un sos care va da un plus de savoare oricărei combinaţii de legume.

Citeste si: Dieta care te scapă de 5 kilograme în 7 zile! Cum slăbești 18 kilograme pe lună

Ingrediente:

o cană de iaurt/chefir/sana

sare

piper negru

piper alb

mărar tocat

câteva picături de ulei de măsline (opţional)

Citeste si: Ce ai în casă și te ucide fără să știi. Te îmbolnăvește de cancer!

Mod de preparare:

Toate îngredientele se pun într-un bol şi se amestecă bine. Când dressingul are o consistenţă omogenă, se toarnă peste salată.

Pont: Dacă nu ai plănuită o ieșire în oraș, poți adăuga și doi căței de usturoi pisați sau tăiați rondele, pentru un plus de savoare absolut fabuloasă! Mai mult decât atât, dressingul de iaurt și condimente este alegerea perfectă dacă ești la dietă sau ai probleme cu greutatea, acesta având un aport caloric extrem de scăzut.

Iar dacă îți dorești să schimbi puțin textura și gustul salatei, poți realiza rapid un dressing de iaurt și muștar, un deliciu absolut. Amestecă 1/4 linguriţă sare, 1/2 linguriţă pudră usturoi, 1/4 linguriţă piper, 3 linguri miere, 2 linguri muştar, 60g iaurt grecesc, 1 lingura suc de lămâie, mixează-le bine și pune recipientul la rece pentru o oră. Acum poți servi salata favorită!

Dressing fără calorii, gata doar în 3 minute

Clipul zilei pe kfetele.ro

Ai alunițe roșii pe piele? Uite ce trebuie să știi neapărat!

Cancerul care nu doare si nu are simptome. Din ce în ce mai multe femei află prea târziu că îl au

Horoscop 10 iulie, cu astrologul Camelia Pătrășcanu. Balanțele nu au voie să cheltuiască, Racii stau în umbră

Dieta care te scapă de 5 kilograme în 7 zile! Cum slăbești 18 kilograme pe lună

Tort cu blat umed și două tipuri de ganache de ciocolată, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Îl însiropăm, adăugăm ganache-ul de ciocolată albă și îmbrăcăm tortul în cremă.”

Cum alege Gabriela Cristea vinetele atunci când merge la piață. Secretul vedetei TV pentru legume fără prea multe semințe: „Cât mai mică.”

Au plătit aproape 4.000 de euro pentru o croazieră pe Dunăre și au ajuns să facă excursii cu autocarul: "Simțim că am fost păcăliți"

Prințul George, prințesa Charlotte și prințul Louis au alte nume la școală. Cum sunt strigați copiii lui William și Kate

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Vlad Bălțățeanu, audiat în cazul crimei Valentinei, tânăra găsită în valiză. Avocatul Adrian Cuculis: „S-a prevalat de dreptul la tăcere”. Ce spune unchiul suspectului: „El a omorât-o”

Vlad Bălțățeanu a intrat în sala de audiere și A REFUZAT SĂ VORBEASCĂ. Ce s-a întâmplat cu iubitul Valentinei ÎN FAȚA PROCURORILOR și ce a observat avocatul Adrian Cuculis: "În momentul de față poate să..."

Un tânăr polițist din cadrul Poliției Orașului Hârșova și-a pierdut viața într-un grav incident rutier produs duminică, 4 octombrie, pe DN21

4 pași pentru buze sănătoase și hidratate în sezonul de toamnă

Ce se întâmplă cu Sânziana Buruiană și cu soțul său, după 11 ani de relație: „Nu mai avem timp.”

5 accesorii care nu trebuie să îți lipsească din ținutele de toamnă

Cristina Șișcanu, de la visurile copilăriei la lecțiile maturității, sâmbătă seară, de la 22:00, la „În Oglindă”

Sâmbătă, de la ora 14:30, la ”ROventura”, Timișoara, orașul cu aer burghez care cucerește la fiecare pas

Ce a observat avocatul Adrian Cuculis după ce l-a analizat pe Vlad Bălțățeanu: „Mie mi se pare că nu are niciun fel de remușcare.”

Secretul din spatele preparării celui mai bun tiramisu acasă

Cum pregătește Gabriela Cristea tiramisu cu lămâie, desertul perfect pentru zilele caniculare: „Trebuie montat cu ingredientele cât de cât reci.”

La ce temperatură se coace blatul de tort. Secretul pe care trebuie să îl știe toate gospodinele

Chec marmorat cu vișine, perfect pentru vară, rețeta pregătită de Jamilla: „Ușor umed și plin de fructe.”

Clătite cu model de pânză de păianjen, rețeta pregătită de Jamilla: “Moi, fragede, perfecte.”

Înghețată deliciosă cu zmeură făcută acasă foarte rapid! De ce ingrediente ai nevoie

Horoscop luni, 12 octombrie 2026: Zodia care se confruntă cu emoții pueternice. Azi află dacă a fost acceptată la job-ul la care visează de multă vreme

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”

DESCOPERIRE ALARMANTĂ! Cine este consilierul județean găsit inconștient și transportat de urgență la spital, ÎN STARE GRAVĂ?! Politicianul a suferit traumatisme severe la cap și față

Asistent medical de 35 de ani, găsit fără suflare la Spitalul Orășenesc din Bicaz. Octav era la serviciu când a fost descoperit de unul dintre colegii săi

Horoscop duminică, 11 octombrie 2026: Zodia care se întâlnește cu cineva din trecut și îi trezește emoții puternice

Ce se întâmplă cu Sânziana Buruiană și cu soțul său, după 11 ani de relație: „Nu mai avem timp.”

Cum alege Gabriela Cristea vinetele atunci când merge la piață. Secretul vedetei TV pentru legume fără prea multe semințe: „Cât mai mică.”

Ce eforturi a făcut Valentin Sanfira în fostele sale relații: „N-a dus-o rău nimeni cu mine.”

Iustina Loghin, soția lui Cornel, de urgență la spital cu fiul ei. Ce s-a întâmplat cu cel mic și de ce are nevoie de supraveghere medicală: “Am crezut că glumește!”

Incredibil! Ce a pățit Iancu Sterp pe terasa casei. Gestul după care a avut de suferit: „Tot capul mă doare. Să nu faceți ca mine!”

Culiță Sterp, în doliu! Cristina Mărie, prietena familiei, a pierdut lupta cu viața la doar 37 de ani: „Omul care a luminat viețile tuturor celor din jur.”

Dressing fără calorii, gata doar în 3 minute

Motivul pentru care Oana Roman a slăbit 18 kilograme. Totul a pornit de la schimbarea pe care a făcut-o fiica ei, Isa: „Sunt obosită și foarte stresată!”